Як зберегти форму Лілі Санду; Я в своїй ідеальній вазі; Свобода
Дана Арама, вівторок, 8 травня 2018 р., 17:58 Останнє оновлення вівторок, 15 жовтня 2019 р., 10:18
Лілі Санду пояснила, чим вона займається, щоб бути у дуже хорошій фізичній формі.
Лілі Санду, яка має бездоганне тіло, дуже обережно ставиться до свого способу життя.
Лілі Санду має дуже усталену дієту і займається багатьма видами спорту, щоб бути в найкращій фізичній формі.
У своєму блозі зірка, яка є парою із Сільвіу Толу, розповіла подробиці про заняття пілатесом, які вона робить.
"Кілька років тому, десь 9, я б сказав, коли я був у Лос-Анджелесі, коли я там просто оселився, новий тип тренувань, який створив багато галасу серед знаменитостей, привернув мою увагу і змусив спробувати. Від Мадонни до Демі Мур, Камерон Діас, Кейт Хадсон, Софії Вергари, Наталі Портман до відомих моделей від Victorias Secret, ці чудові жінки свято проводять такий тип тренувань: пілатес!
Я визнаю, що сеансів, які я тоді проводила, було недостатньо, щоб по-справжньому зрозуміти, що означає пілатес, але навіть незважаючи на це, я завжди почувалась добре в кінці кожного тренування », - сказала Лілі Санду, яка пізніше розпочав сувору програму пілатесу.
"На початку шеститижневої програми я поставив собі за мету трансформувати своє тіло, підтягнувши м’язи, покращивши поставу і врешті-решт схуднувши (хоча це не було пріоритетом, але ви знаєте, як ми, жінки). Тепер, наприкінці цих шести тижнів, я можу сказати вам, що результати існують, вони видно, і я їм дуже задоволений, хоча я ще на початку цієї подорожі.
Я опустив 2 см на талію (з 64 см до 62 см), 3 см на стегна або стегна (з 98 см до 95 см), і квадрати починають показуватися, чекаючи купальника:)) (Сільвіу мене схвалює). У вазі я схудла на кілограм (точніше близько 900гр) і перебуваю в ідеальній вазі. Звичайно, моя програма здорового харчування також сприяла цим результатам.
Але більше того, я почуваюся набагато краще в цілому. Після кожного сеансу пілатесу, в якому я працюю з досить високою інтенсивністю, я залишаю студію з позитивним настроєм і більшою силою концентрації на решту дня, і хоча я часто відчуваю м’язову лихоманку, я зізнаюся, що не можу дочекатися наступного. сесія ", - також вона згадала.