Як жінка, яка порушила міф про те, що такого не можна втратити за рік, скинула 34 кілограми
"Перші три місяці схожі на наркотики. Вам хочеться їсти гори шоколаду, наприклад, бити всіх. Плюс, тоді всі друзі покличуть вас на день народження ", пояснює вам, посміхаючись, що це таке, коли ти починаєш худнути, Анка Раду Басараб з Тімішоари, яка за рік втратила не менше 34 кілограмів . Зріст він 1,52 м, і в якийсь момент він важив понад 90 кілограмів. "Я навіть не піднімався на ваги, щоб побачити, скільки у мене кілограмів. Я працював до ночі, харчувався хаотично, всі дурниці. Я дійшов до ситуації, коли, пивши воду, я набирав вагу ". Він зізнається, що, поки не вирішив, що це вже неможливо, "я не виглядав товстим, а просто пухким, щонайбільше".
Коли ви починаєте худнути? "Тоді ми це просто помітили. Коли ти побачиш, як справи і вирішиш піти шляхом. У мене було сліпе бажання схуднути. Ми не повинні худнути, щоб догоджати іншим, але щоб почуватись добре у власній шкірі. У моєї дитини повинен бути приклад, сказав я собі. Навчіть її харчуватися здорово. Перший раз була детоксикація організму чаями, потім заняття спортом і з’їдені до межі. Ніякої дієти, чаю та дієтичних таблеток. Вам потрібні заняття спортом, ніяких чіпсів, картоплі фрі та подібних речей. Коли я починав, я сказав собі, що у мене немає шансів, що щось подібне можливо, коли тобі близько 20 років, а не коли тобі за 30. Кожен день ти хочеш здатися. Справа в тому, що я самохідний.
Перший раз я схудла на 15 кілограмів. Потім я продовжував продовжувати бігати, м’язи живота, спорт. І їсти скупо. Не потрібно голодувати, щоб схуднути. Це не рішення. Якщо ви прагнете, прагнете чогось, вам не доведеться багато їсти. Важливо задовольнити свою тягу і все. Не кажучи вже про те, що я відпускаю кілька глотків. Я не усвідомлювала, скільки схудла, поки не взяла одяг, і вона за короткий час стала для мене великою ", - розважає Анка.
