Як зміцнити імунну систему вашої дитини - ЗДОРОВИЙ ФАЙЛ
Імунна система дітей не повністю функціонує з народження. Він побудований як добре організована армія. На передовій ми знаходимо вроджену імунну систему, яка протистоїть усім зловмисникам, ким би вони не були. Потім приходять елітні війська, які діють цілеспрямовано залежно від агресора. Це називається набутим імунітетом. Розвивається з часом. Коли дитина робить перші кроки в громаді, яслах чи яслах, вона вчиться ділитися всім, навіть застудою. Перший контакт із життям громади означає також перший контакт з бактеріями та вірусами, невідомими у сімейному середовищі. Це також період навчання для його імунної системи, яка складається, коли і коли стикається з агресорами, бактеріями, вірусами та забруднювачами. Ось як природним чином зміцнити імунну систему вашої дитини:
Антибіотики не є автоматичними
Для батьків турбує повторення риніту, назофарингіту, який може перерости в бронхіт. Це порушує організацію сім'ї, і часто терапевту доводиться застосовувати багато психології, щоб пояснити, що призначення антибіотиків є лише короткочасним рішенням, і наслідки якого можуть бути набагато шкідливішими, ніж сама хвороба. Найчастіше це вірусні захворювання. Віруси чутливі до тепла (це також головна роль лихоманки, вбиває віруси, а штучне зниження часто затримує загоєння). Тому зима сприятлива для їх розмноження та передачі. Антибіотики слід зарезервувати для боротьби з бактеріями.
Гнійний тонзиліт, гнійні вушні інфекції та бронхіти слід лікувати з силою. Дійсно, періодичні або погано вилікувані вушні інфекції можуть вплинути на слух і порушити вивчення мови. При гнійній ангіні скринінговий тест, проведений лікарем, має на меті виявити присутність дуже специфічної бактерії, стрептокока, оскільки вона може бути причиною значних ускладнень, що виникають набагато пізніше, таких як ревматична лихоманка, пошкодження серця або нирок. З іншого боку, у зовсім маленьких дітей віком до двох років випадки бронхіоліту, дуже заразного вірусного захворювання, стали основною проблемою охорони здоров’я в останні роки. Незважаючи на те, що цей стан не є серйозним, кількість консультацій зросла на 120%, а при госпіталізаціях - на 70%.
Чому лор-хвороби стають все частішими ?
1. Зміни способу життя
Кесарів розтин
Вони не дозволяють дитині будувати свою кишкову флору. Під час пологів і проходження дитина "витягує" з матері хороші вагінальні бактерії, і саме з цього моменту він починає будувати свою кишкову флору, яка буде відігравати фундаментальну роль для його здоров'я протягом усього життя. Дійсно, баланс травної флори забезпечує бар'єрний ефект і зупиняє колонізацію патогенними бактеріями (небезпечно).
Відмова від грудного вигодовування
Діти, яким не було користі від грудного вигодовування, не захищені захистом, що передається в молоці матері.
Грудне молоко містить антитіла, вироблені матір’ю. Це специфічні молекули, здатні усунути чітко визначені агресори.
Грудне молоко містить молекули, здатні сповільнювати розмноження бактерій.
Грудне молоко містить протизапальні молекули.
Грудне вигодовування зменшує частоту, тривалість та тяжкість інфекцій.
Одержимість гігієною
Це не дозволяє немовляті будувати свою імунну систему поступово. Регулярний вплив різних видів бактерій протягом перших місяців життя стимулює імунну систему. Таким чином, дитина, яка живе в передмісті Бомбея, буде набагато стійкішою, ніж західна дитина. Минулі покоління також були менш крихкими, оскільки їхнє середовище було більш природним. Контакт з тваринами, робота в полі та більш елементарна гігієна дозволили формувати імунну систему.
Життя громади
Ясла з перших місяців, школа з 2 років сприяють множенню факторів зараження. Дитина, яка жила в санітарному сімейному середовищі, раптом опиняється перед безліччю агресорів, проти яких його тіло не підготовлене.
Перегріті квартири
Вони викликають висихання слизових оболонок носа, що є першим оплотом проти мікробів, завдяки війкам, які їх вистилають, і слизу.
Пасивне куріння
Тобто присутність курців в оточенні дитини послаблює весь O.R.L. Ці діти набагато більше схильні до ЛОР-проблем та легеневих захворювань.
2. Зміни дієти
Дієта, занадто багата цукром, порушує роботу імунної системи. Аналізи показують, що після їжі, багатої на цукор, кількість білих кров'яних клітин, що відповідають за блокування доступу до агресорів усіх видів, зменшується. Вживання промислової їжі (невеликі банки, готові страви, рафіновані продукти) спричинює дефіцит поживних речовин, необхідних для нормального функціонування нашої оборонної системи. Промислове сільське господарство виробляє фрукти та овочі, виснажені поживними речовинами та багаті хімічними речовинами, пов’язаними з добривами та пестицидами. Вони відповідають за багато харчових алергій, які можуть спричинити проблеми з легенями. Ці діти, імунна система яких перенапружена, будуть легше піддаватися зимовим хворобам.
3. Дуже суперечлива їжа: молоко
Не підходить для маленької людини
Підходить для телят, коров’яче молоко, здається, не підходить для деяких дітей, у яких розвивається непереносимість лактози та/або молочного білка. Він складається з великих молекул, які майже не розщеплюються під час травлення. Він також містить гормони, непридатні для дітей, оскільки вони призначені для сприяння росту телят.
Дуже прибутковий ринок
Великі дистриб'ютори продуктів харчування заповнюють наші рекламні екрани, рекламуючи переваги молочних продуктів. Полиці супермаркетів пропонують нам безліч варіантів, особливо "підходящих для дітей", які стали потенційними покупцями і, отже, привілейованою ціллю.
У Франції у 2006р
Упаковано 3,7 млрд літрів молока.
Вироблено 2,2 млн. Тон йогуртних та молочних десертів.
Молоко та ЛОР-розлади, що пов’язує ?
Лікар Ніколас Ле Берр у своїй книзі "Le lait une sacrée vacherie" повторює свої експерименти, що доводять, що в більшості випадків елімінація молока призводить до зникнення зимових захворювань, включаючи лор-захворювання у дітей. На сьогоднішній день процес чітко не пояснений, але результати остаточні. Коров’яче молоко багате на погано засвоювані речовини, великі молекули жиру, які не можуть розщеплюватися в кишечнику і які переходять в лімфатичну систему, щоб закінчити свій шлях в бронхах. Саме ці великі молекули перетворяться у слиз. Є також білки, що відповідають за алергію та непереносимість. Крім того, промислова переробка, наявність барвників, штучних ароматизаторів, додавання цукру, не кажучи вже про гормони та антибіотики, що використовуються під час розведення, означають, що продукт, що надходить на полиці супермаркетів, дуже далекий від продукту.
Що ми можемо зробити ?
1. Харчування
Уподобайте продукти органічного походження, які забезпечують усі поживні речовини, необхідні для правильного розвитку імунної системи.
Намагайтеся забезпечувати щоденний раціон свіжими фруктами та овочами, злаками, бобовими, багатими клітковиною, вітамінами та мінералами.
органічний вітамін С це винятковий вітамін, який може допомогти запобігти лор-захворюванням. Баланс вітаміну С, 100% натуральний та органічний, діє, стимулюючи імунну систему.
Взимку, в період, коли епідемії розмножуються, рівень вітаміну D є найнижчим. Цей вітамін бере участь в імунних процесах. Наш баланс вітаміну D3 сприяє постачанню 100% рослинний вітамін D .
Вибирайте органічні рослинні олії, такі як оливкова олія, олія волоського горіха або ріпакова олія (перше холодне пресування). Незамінні жирні кислоти, присутні в цих оліях, перетворюються на молекули, здатні боротися проти запалення та алергічних явищ.
Обмежте рафінований цукор та всі промислові препарати: маленькі баночки, надмірно солодкі ранкові каші, ароматизовані десерти, газовані напої, солодкі напої, що порушують імунну систему. Добавки та барвники спричинять захисну реакцію. В результаті імунна система поступово виснажується.
Обмежте занадто жирні страви. Вони перевантажують печінку, що відіграє велику роль у формуванні імунних клітин.
2. Забезпечити рівновагу кишкової флори
Це важливий фактор, і все, що порушує флору, впливатиме на імунітет. Хороші бактерії виступають бар'єром і перешкоджають закріпленню шкідливих бактерій. Дисбаланс флори часто призводить до зміни стінок кишечника, і в цій стінці знаходяться майже 70% клітин імунної системи.
Якість стінок кишечника та баланс травної флори мають важливе значення для нормального функціонування імунної системи. Звідси важливість забезпечення a натуральні пребіотики з Flora Balance . Природні пробіотики також необхідні.
3. Поважати ритми життя дитини
Відсутність сну і стрес - все це фактори, що послаблюють його імунну систему. У дітей, як і у дорослих, органи відновлюються під час сну. Легка фізична активність корисна, оскільки стимулює роботу всіх органів і сприяє виведенню токсинів. Внесок у органічний магній 100% рослинна основа допомагає природним чином зняти стрес.
Для зміцнити імунну систему Вашої дитини, природно, ми розробили винятковий продукт. Баланс імунітету, 100% органічний, містить всі мінерали та мікроелементи, необхідні для нормального функціонування імунної системи дитини. Це дорогоцінний союзник взимку. Сироватка або сироватка (присутня у складі цього продукту) не містить лактози, відповідальної за непереносимість. Ми добуваємо лактоферрин, який протистоїть розмноженню бактерій, вірусів та аномальних клітин.
Наш сучасний спосіб життя не завжди дозволяє нам слідувати цим рекомендаціям, особливо якщо мова йде про дієту. Тому іноді потрібно доповнювати натуральними продуктами, щоб задовольнити потреби дитини. Необхідно забезпечити хорошу якість обраних харчових добавок. Продукти, призначені для дітей, часто містять багато цукру, а також різні кольори та ароматизатори, щоб поліпшити смак та полегшити прийом продукту.