Поради щодо гігієни Миття під пахвами досить

Поради щодо догляду від експертів

щодо

Вмивання під пахвами досить

01.03.2017, 16:20 | dpa

Щоденне мило може завдати шкоди здоров’ю. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Щоб розпочати день підтягнутим та жвавим, для багатьох необхідний ранковий душ. Однак мити себе щодня повністю не потрібно для особистої гігієни. "Досить приймати душ два-три рази на тиждень під час звичайної діяльності", - пояснює професор Корд Зундеркоттер з клініки та поліклініки шкірних захворювань Вестфальського університету Вільгельмса в Мюнстері.

Незалежно від того, купаєтесь ви чи приймаєте душ, вода щоразу змиває бактерії з шкіри. Ці крихітні істоти рясно кавортують на поверхні тіла. "На шкірі є понад 10 000 видів бактерій", - говорить дерматолог із Мюнхена Крістоф Лібіх. Бактерії є частиною природної флори шкіри - і надзвичайно корисні: вони відганяють хвороботворні мікроорганізми.

Часте прийняття душу може призвести до екземи

Отже, якщо ви пропускаєте надто багато миючого засобу на своє тіло, можливо, ви сприяєте тому, що кисла плівка занадто нейтралізується - в результаті порушується бактеріальний баланс шкіри. Здорова шкіра може швидко це компенсувати. "Однак якщо шкіра досить суха, проте занадто часті душі можуть призвести до екземи", - пояснює Лібіх.

Однак бактерії або мікроби на шкірі, як найбільший орган людського тіла, також можуть швидко стати шкідниками. Це той випадок, коли шкіра травмована або нападає імунна система, тоді бактерії, мікроби та грибки проникають у глибші шари шкіри. Результат - інфекції.

Щодня мити не потрібно

Тому Сандеркьоттер радить: "Для гарної особистої гігієни та еластичної шкіри достатньо щодня очищати ділянки з найбільшою щільністю потових залоз та бактерій теплою водою". Окрім пахв, ці частини тіла включають кисті, ноги та область статевих органів. Вам навіть не потрібно користуватися милом, говорить Зундеркоттер, який також є головою робочої групи з дерматологічних інфекційних хвороб Німецького дерматологічного товариства (DDG).

Якщо ви важко фізично працюєте або займаєтеся спортом і сильно потієте, вам слід прийняти душ після цього, але вам не доведеться щоразу намилятись. "З гігієнічної точки зору цілком нормально цілеспрямовано очищати водою лише спітнілі ділянки тіла", - підкреслює Лібіх. Він є членом Професійної асоціації німецьких дерматологів (BVDD). Кожен, у кого суха шкіра, але не хоче обійтися без ранкового душу, повинен хоча б час від часу пропускати мило або гель для душу, щоб вміст олії в шкірі не надто виходив з рівноваги.

Нанесення лосьйону на суху шкіру може допомогти

Що краще для гігієни - мило або гель для душу? "Це часто питання смаку", - каже Лібіх. Однак існує ризик того, що мило або гель для душу можуть викликати алергію через хімічні добавки. Щоб виключити це, можна використовувати м’яке масло для душу без ароматизаторів. "Також не рекомендується, а також немає сенсу використовувати спеціальні антисептичні мила", - додає Зундеркьоттер.

Догляд після душу також важливий; ми говоримо про нанесення лосьйону. "Це часто доцільно, особливо для сухої шкіри", - пояснює Моніка Фердінанд із Федеральної асоціації німецьких косметологів. Оскільки змиваючи, а потім натираючи насухо рушником, волога видаляється зі шкіри. Лосьйон для тіла може допомогти це компенсувати.

Однак є один виняток із рекомендованої частоти миття: слід мити руки якомога частіше, підкреслює Зундеркьоттер. За його словами, багато збудників потрапляють в організм через руки. Якщо ви хочете захиститися від цього, слід мити руки, особливо після відвідування туалету та перед їжею.

  • Книга на тему шкіри:Якщо миєш забагато, то смердить!
  • Недбала особиста гігієна:В рамках особистої гігієни нехтують п’ятьма роботами
  • Уникання гелю для душу та шампуню:Краще приймати душ лише кожні три дні
  • Догляд за шкірою:Шампунь на тілі: гігієнічні помилки

Щоденне миття волосся дозволяє шкірі голови висохнути

Багато також миють волосся щодня, щоб потім змогли їх краще укласти. Але Моніка Фердінанд також говорить: "Досить мити волосся кожні три дні - за умови, що воно не надмірно жирне". І вона радить: "Щодня миючи волосся, слід використовувати хоча б м’який шампунь". В іншому випадку шкіра голови може сильно зневоднитися і з’явиться лупа.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.