Як знайти правильне взуття для ніг
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Взуття відіграє важливу роль як у розвитку, так і в профілактиці захворювань стоп і пальців, таких як бурсит, мозоль і мозоль, а також деформація пальців ніг. Взуття, яке не ідеально підходить, сприяє цим станам і підсилює біль.
Зі зручним підходящим взуттям ви, швидше за все:
- зменшення болю в стопі або пальцях, через деформацію суглоба
- запобігати розвитку або погіршенню стану стопи або пальця
- запобігати рецидиву стану суглоба після хірургічної корекції.
Перш ніж купувати взуття для таких станів, слід запитати свого лікаря.
Найпоширеніші стани стопи
Бурсити, мозолі, мозолі та деформовані пальці ніг - проблеми зі стопами, які виникають з часом. Ці стани можуть бути як незручними, так і болючими. У важких випадках взуття може дратувати.
Чому зручне взуття важливо?
Зручне взуття - запорука запобігання та лікування захворювань ніг. Бурсити, мозолі або мозолі та деформовані пальці ніг можуть виникати з кількох причин, таких як стан суглобів, генетична схильність, інсульт, але взуття відіграє важливу роль у погіршенні стану ніг.
У разі хірургічного втручання з приводу стану стопи зручне взуття зменшує ймовірність рецидиву (повернення стану).
Як правильно вибрати взуття?
Для деяких людей єдиним прийнятним варіантом є сандалія або спортивне взуття, яка не турбує бурсит, мозоль або мозоль і вже наявні деформації пальців ніг. Однак більшість людей вважають, що правильне взуття - це те, яке не заподіює болю і забезпечує хорошу функціональність ніг. Перед покупкою рекомендується порада лікаря щодо взуття, адаптованого до особистих потреб.
Буде розглянуто наступне:
- тестування взуття в кінці дня, коли стопи мають найбільший обсяг через фізіологічні набряки;
- якщо у пацієнта є підошовна опора та ортези, їх необхідно тестувати разом із взуттям;
- розмір взуття, особливо ширина, може змінюватися залежно від віку. Щоб знайти правильне взуття, потрібно виміряти обидві ноги. Якщо взуття підходить для більшої стопи, це найкращий вибір;
- тестування взуття на ортостатизм;
- рекомендується коротка прогулянка, щоб переконатися, що це доречно;
- якщо пара взуття зручна, але взуття не звичайного розміру, розмір ігнорується і звертається увага на відчуття, які дає взуття;
- не рекомендується змушувати ногу входити в черевик;
- якщо одне з взуття вільне, продавець може затягнути взуття для максимального комфорту.
При покупці взуття дотримуються наступного:
Низький каблук: уникайте взуття на високих підборах, вузькому або із загостреним носком. Взуття на високих підборах посилює тиск на передню частину стопи і на суглоби пальців. Якщо ви не можете уникнути елегантного взуття або туфель на підборах, рекомендується каблук розміром не більше 5 см;
Широке взуття вгорі. Між самим довгим пальцем ноги і носком взуття має бути близько 1,3 см простору. Людина повинна вміти рухати пальцями у взутті;
Гнучка підошва, яка дозволяє пальцям ніг згинатися під час ходьби;
Взуття, що дозволяє суглобу пальця (великого пальця) ідеально вписатися в ширшу частину взуття;
Взуття зі шнурками, ніж одне без: спортивне взуття - найкращий варіант;
Взуття з отворами, що провітрюють стопу, яка має зв’язок із зовнішнім виглядом, коли ноги потіють. Уникайте пластикових або вінілових туфель;
Найбільш підходящим є безшовне взуття, яке може бентежити або дратувати ураження.
до додому рекомендується:
- носити босоніжки або низькі черевики, шкіряні, м'які або капці або тканинні капці, у яких зроблено отвір біля місця ураження '
- рекомендується ходити босоніж якомога більше (або лише з носком), якщо у людини немає діабету або захворювання периферичних артерій (периферична облітеруюча артеріопатія).
Людям, які страждають на ці захворювання і мають низьку чутливість або відсутність периферичної чутливості, не рекомендується ходити без взуття, оскільки непотрібна травма стопи може інфікуватися.