Як зробити детоксикаційне лікування для виведення токсинів
Зміст цієї статті
Ми їмо промислово приготовані страви, швидко нагріті в мікрохвильовці, щоб не залишати свій комп’ютер, а потім солодощі чи втішні тістечка, більшу частину часу сидимо в сидячому положенні, ми завжди маємо на увазі 10 000 речей які заважають нам досягти знаменитих 8 годин сну (що для багатьох стало міфом!), ми п’ємо алкоголь або палимо більше, ніж потрібно для декомпресії ...
Словом, ми не робимо собі добро ! Результат, ми накопичуємо токсини і організм перестає функціонувати оптимально. Печінка, нирки та кишечник перевантажені і тому повільніше виконують свою роботу над метаболізмом. Втома, дратівливість, розмитість обличчя, відсутність концентрації уваги, порушення сну та харчування, список довгий...
Якщо ви потрапили в цю ситуацію, лікування від детоксикації може принести вам тільки користь. У соках, порошках, капсулах і навіть у пластирах для ніг рішення різноманітні та пристосовуються до ваших потреб та вашого способу життя. А також до вашого бюджету, адже у сфері детоксикації, ми знаходимо все !
Після тестування декількох продуктів і прочитання відгуків користувачів, Я зробив вам невеликий путівник нижче, щоб допомогти вам зробити свій вибір.
Як зробити дезінтоксикаційне лікування в домашніх умовах ?
Щоб очистити свій організм, не завдаючи йому шкоди, слід віддавати перевагу плоскій воді, чай (бажано зелений), трав'яні чаї, свіжі або заморожені фруктові та овочеві соки або навіть супи. Щоб отримати максимум від цього, купуйте лише органічні або місцеві гарантії без пестицидів, барвників та консервантів.
Очевидно, що під час цього дезінтоксикаційного лікування ви також це зробите приймати всередину тверду їжу. Тут мова не йде про fсідайте на дієту або голодуйте для того, щоб схуднути і померти з голоду. Ви зможете з’їсти ситу, але без надлишку фрукти та овочі, біле м’ясо та нежирна риба (замінити тофу та іншими якісними соєвими препаратами для вегетаріанців та веганів), зернові та бобові.
Особливо не слід уникати жирів, тому що вони потрібні організму ми забуваємо про насичені жири що таке смажена їжа, варене масло, крем-крем та замінюємо рослинними оліями.
Крім того, ми обираємо режими приготування на пару або ми просто їмо сире. Таким чином зберігаються смакові та харчові якості. Сільничку також слід якомога частіше зберігати в шафі.
Щоб ароматизувати ваші страви, приправте їх замість спецій, часник, цибуля, цибуля-шалот або навіть ароматичні трави, такі як базилік, м'ята, коріандр, естрагон, цибуля ...
Щоб супроводжувати вас у лікуванні, не соромтеся приймати грамотно підібрані харчові добавки але остерігайтеся шахрайства! У Мережі їх безліч. Ми обіцяємо вам чудеса, але в кращому випадку ми продаємо вам воду, а в гіршому ... ми не хочемо знати. І якщо у вас виникнуть запитання, ваш фармацевт, безсумнівно, із задоволенням відповість на них.
Якщо ви вагітні або вважаєтесь неміцним, завжди починайте поради у медичного працівника перед початком.
Які детоксикаційні харчові добавки вибрати ?
Як я вже казав вам раніше, ви можете знайти все у галузі детоксикації. Перш за все, раджу вибирайте французькі продукти. Не з чистого шовінізму, а просто тому, щоФранцузькі правила, щодо цього виду продукції зокрема, драконівський.
Для отримання права на розміщення на ринку проводяться численні випробування та відстежуються компоненти для захисту від будь-якого ризику.
Тоді я запрошую вас бути особливо уважними до складу формули продукту. Вибирайте лише препарати на основі натуральних інгредієнтів, по можливості органічних, які доведено з точки зору детоксикації організму, такі як чорна редька, аліати, стебла вишні, артишок, кульбаба, цитрусові, капуста, цибуля-порей, береза, куркума, буряк, крес-салат. тощо.
Харчові добавки, присвячені детоксикації тіла містяться у різних формах, головним чином у порошку для розведення у воді або для посипання їжі, в ампулах для ковтання, у пластирах для ніг або в капсулах. Недоліком порошку та ампул є смак ! Якщо взяти приклад чорної редьки рано вранці, це справді не екстаз для смакових рецепторів. І латки мене зовсім не переконали.
Формула детоксикації від лабораторій Enova
Для лікування детоксикації я вибрав капсули, оскільки спосіб введення простий. Досить проковтнути їх великою склянкою води, і в роті не залишається неприємного смаку. Зокрема, я протестував ДЕТОКС ФОРМУЛА З ЛАБОРАТОРІЙ ENOVA.
Товар представлений в у формі флакона, який містить 60 капсул Складається з екстракту листя артишоку, стеблів кропу та вишні для виведення та дренування, кореня чорної редьки, кореня кульбаби та екстракту розторопші для виведення токсинів. Він гарантовано не містить ГМО, не містить глютену, не містить лактози, стеарату магнію та діоксиду титану. Покриття рослинного походження, тому він підходить для всіх дієт.
Бажано приймати по 2 капсули в обідній час, так один флакон витримає місяць.
Наприкінці мого лікування детоксикацією, і хоча це не було моєю основною метою, моя фігура полегшила на 2 кіло. Потрібно сказати, що, виймаючи алкоголь, тістечка, м’ясо та сир, це допомагає ! Я особливо відчував переваги з точки зору травлення навіть після великої трапези на день народження мене запросили і не змогли уникнути. У мене майже немає маленьких ґудзиків, і я повинен визнати, що сплю набагато краще.
Оскільки я переконаний це детоксикуючий засіб, Я роблю 2 на рік. Перший на самому початку року для післясвяткового фітнесу і безпосередньо перед літом відчув себе легше.
Що робити після детоксикаційного лікування ?
Після детоксикаційного лікування, ми відчуваємо себе легшими, бадьорий і повний енергії. Всі ці переваги, настільки приємні для тіла та розуму, можуть тривати, якщо їх поставити на місце кілька простих дій у своєму повсякденному житті, і щоб ви продовжували застосовувати правила дезінтоксикаційного лікування.
Не доходячи до ощадливості, цікаво зменшити порції їжі. Таким чином, японці (і особливо ті, що мешкають на острові Окінава, який славиться численними столітниками) практикують техніку хара хачі бу, яка складається з припиніть їсти при 80% ситості.
Ви запитаєте мене: " Звідки ти знаєш, коли ти переживаєш 80% ситості ? "Я відповім вам найчесніше, сказавши, що не знаю, але у мене є уколz нейробіологи.
За їхніми словами, їжте з меншої тарілки, ніж зазвичай, тип десертної тарілки, обдурить ваш мозок змусивши його повірити, що ви ковтаєте більшу кількість, ніж насправді. Це техніка, яка здається довівшись особливо з людьми, які прагнуть схуднути.
Щоб зберегти переваги дезінтоксикаційного лікування, кількість їжі, очевидно, відіграє важливу роль у вашому самопочутті та вашому внутрішньому балансі, але найбільше уваги слід приділяти якості продуктів, які ви їсте. Увага.
Уподобайте дієту, багату на сезонні фрукти та овочі (або заморожені, оскільки вітаміни та мінерали зберігаються), переважно в рослинних білках (зернові та зернобобові) та в меншій кількості в тваринних білках (яйця, риба та м’ясо) та в ненасичених жирах (оливкова олія, ріпак) тощо). дозволяють вам поставити всі шанси на свою користь.
А щоб втамувати спрагу, єдиний напій, необхідний людському організму, це вода який можна ароматизувати чаєм або легкою кавою. Серед тих, які не рекомендуються для гарного самопочуття, ми, на жаль, знаходимо все те, що нам подобається більш-менш зловживати, наприклад солодощі, випічка, нарізки, сири, готові страви, солодкі напої з алкоголем або без алкоголю тощо.
Також важливо, не відчувати себе винним тому що ми зробили розрив. Зрештою ми залишаємось людьми
Задоволення відіграє ключову роль у нашому самопочутті та зменшує окислювальний стрес, який перевантажує нас. В ідеалі, вам слід досягти успіху знайти баланс між рекомендаціями щодо здоров’я та невеликими задоволеннями. Якщо крім того, нам вдається робити фізичні вправи, такі як ходьба або плавання, наприклад, приблизно 30 хвилин на день, нам всім добре, бо не забуваємо, що потовиділення є невід’ємною частиною процесу виведення токсинів.