Як зробити лікування пилком Скільки пилку нам слід приймати; тире; Stupina Taina Vie Blog
Ви думаєте розпочати лікування пилком, і не знаєте, як його приймати, і яку кількість можна прийняти? Щоб відповісти на ці запитання якнайкраще, перш за все важливо, навіщо вам потрібно лікування пилком і, головне, приймали ви його раніше чи ні.
Дуже важливо, щоб споживання пилку не перебільшувалось, але ви повинні встановити мінімальну кількість, необхідну для отримання максимальної користі.
Почніть з невеликої кількості пилку
Якщо ви ніколи раніше не приймали пилок, важливо починати з невеликої консервативної кількості, яку потім можна поступово збільшувати з дня на день.
Почніть з 1 або 2 гранул у перший день. Покладіть їх під язик і дайте їм розчинитися або просто пережуйте. Якщо ви не помітите жодної реакції, подвойте кількість гранул наступного дня. Продовжуйте так щонайменше тиждень.
Деякі загальні показання до лікування пилком
Після того, як ви визначили кількість пилку, який переносите найкраще, ви можете починати приймати цю дозу щодня.
Для загального збереження здоров’я рекомендується 1-2 чайні ложки сирих пилкових зерен на день. Ви можете змішувати їх із соками, смузі, йогуртом, яблучним соусом, крупами або навіть простими.
Пилок від алергії
При алергії добре починати якомога швидше. Якщо у вас зазвичай алергія в червні, почніть збирати пилок у січні. Чим довше ваша імунна система повинна адаптуватися до пилку, тим краще.
Прочитайте цю статтю, щоб дізнатись більше про алергію на пилок. Багато людей кажуть, що друге літо, в якому вони використовували пилок, зазвичай краще першого. Використовуйте безперервно протягом осені та зими для підготовки до наступного сезону.
У разі алергії дуже важливо визначити чутливість до пилку бджіл. Спробуйте стандартну добову дозу 1 столова ложка гранул. Краще брати пилок з місцевих джерел, з району, де ви живете.
Пилок для енергії
Багато людей страждають від нестачі енергії, і це не дивно. Ми працюємо занадто багато, відпочиваємо занадто мало і їмо менш поживну їжу. Крім того, ми щодня зазнаємо впливу понад 200 різних хімічних речовин.
Для цього нам не потрібно використовувати енергетики. Прочитайте статтю про енергію, яку дає нам пилок, щоб дізнатись більше. Пилок бджіл - одне з природних джерел енергії, яким ми можемо повною мірою скористатися. Насичена вітамінами, мінералами та амінокислотами, бджолиний пилок насправді має всі необхідні поживні речовини, необхідні нам для життя.
Візьміть одну-дві столові ложки пилку, перш за все вранці, разом із збалансованим сніданком. Це забезпечує збалансовану енергію протягом першої частини дня.
Ви все ще відчуваєте потребу в чомусь протягом дня? Ви можете взяти до півсклянки пилку замість будь-якої іншої закуски, і у вас буде відчуття ситості. Або одна або дві столові ложки пилку, додані в будь-який напій, можуть тримати вас на гаку на кілька годин.
У вас є зустріч у тренажерному залі після обіду? Візьміть столову ложку пилку перед тим, як піти. Це працює дуже добре, особливо якщо ви намагаєтеся схуднути. Пилок дає відчуття ситості, навіть якщо вона має низьку калорійність.
Пилок для здоров’я та довголіття
Якщо ви звикли приймати полівітаміни, з’ясуйте, що пилок бджіл - набагато кращий вибір. Жоден фармацевтичний продукт не містить стільки вітамінів, 28 мінералів, 11 ферментів та коферментів, 14 жирних кислот та 10 амінокислот. І він ніколи не буде містити.
Для найбільш повноцінних органічних полівітамінів, зміцнювачів здоров’я та мінеральних добавок на планеті спробуйте приймати по столовій ложці бджолиного пилку щоранку.
Пилок для спортсменів
Відомо, що спортсменам потрібно багато енергії, а споживання поживних речовин набагато вищий, ніж звичайна доросла людина. Ми також знаємо, що багато вітамінів та мінералів втрачаються через потовиділення через підвищену потребу в антиоксидантах для боротьби з додатковими вільними радикалами, що утворюються в результаті інтенсивних фізичних навантажень. Одних цих факторів достатньо, щоб врахувати споживання пилку спортсменами.
Пилок бджіл на 25% містить білок і містить усі необхідні амінокислоти, які є основним джерелом енергії для м’язів. Кожен спортсмен знає, що йому потрібно більше споживання білка, а у спортсмена, який також не переносить білки молока, є лише один простий вибір - бджолиний пилок.
Все це трапляється в бджолиному пилку в абсолютно природному вигляді, який ще не продубльований.
Спортсмени можуть приймати до 2 склянок пилкових зерен на день. Вживайте по півсклянки за годину до початку вправи і ще половину або повну годину після тренування.
Рекомендовані види бджолиного пилку
Сира пилок завжди краща перед сухою. Його не можна порівняти за ефективністю з сухим пилком. І як смак, не дуже. Взятий у свіжому вигляді з вулика, це справжня оздоровча рослина. На додаток до «дріжджів» з часто непривабливим смаком і піщаною консистенцією, як представлена суха пилок, сира пилок є справжнім королем смаків, запахів та кольорів, які нагадують образ поля квітів.