Як зробити магнієву мазь для полегшення болю в ногах - крок до здоров’я
Біль у ногах - це дуже поширений дискомфорт, який може розвинутися внаслідок кількох причин .
Більшість випадків пов’язані із захворюваннями суглобів або пошкодженням зв’язок, сухожиль та кісток.
З іншого боку, існує великий ризик страждати нею, коли ви не харчуєтесь повноцінно і докладаєте занадто багато фізичних зусиль під час роботи чи тренувань.
Тому важливо знати, що хороший прийом магнію відіграє важливу роль як у профілактиці, так і в лікуванні.
За підрахунками, цей мінерал бере участь у майже 300 функціях в організмі, а м’язова система є однією з тих, що найбільше його потребують.
Недоліком є те, що важко підтримувати його на достатньому рівні, навіть коли по-різному включати його в раціон.
Тому сьогодні ми хочемо поділитися з вами альтернативою споживанню магнію, скористатися його розслаблюючими властивостями та заспокоїти напругу в ногах.
Ви хочете знати, що це таке ?
Магнезієва мазь для зняття болю в ногах
Дізнавшись, що магній легко «поглинається» шкірою, багато компаній почали поширювати його у вигляді олії або лосьйону, що містить хлорид магнію та воду.
Його наносять на тіло щодня. Чи то перед душем, чи ввечері перед сном.
Проблема в тому, що багато людей вважають його трохи агресивним. Особливо на ніжній шкірі, оскільки вона іноді викликає алергічні реакції.
Щоб запобігти цим типам побічних ефектів та посилити їх дію, олію можна комбінувати з іншими протизапальними інгредієнтами, які служать засобом від болю та проблем з кровообігом в кінцівках.
Рецепт, який ми отримуємо, трохи вершковий, але його застосування легко завдяки масажам.
Однак, якщо ви віддаєте перевагу, щоб воно було більш рідким, ви можете замінити масло та віск такими інгредієнтами, як виноградне насіння або мигдальне масло.
Інгредієнти
- 7 ½ столових ложок арніки (75 г)
- 7 ½ столових ложок сухого листя живокосту (75 г)
- ¾ оливкова олія (150 мл)
- 1 столова ложка бджолиного воску (15 г)
- 3 столові ложки масла ши (45 г)
- Три столові ложки олії магнію (45 мл)
- 3 столові ложки гелю алое вера (45 г)
- 1 скляна ємність
Підготовка
- Перше, що потрібно зробити, це змішати квіти арніки та листя живокосту у скляній ємності.
- Потім додайте оливкову олію і нагрійте в марині.
- Зменште вогонь і дайте постояти дві-три години, стежачи, щоб вода не випарувалася повністю.
- Коли він буде готовий, додайте бджолиний віск в каструлю. І розплавити його тим же способом або в мікрохвильовці.
- Змішайте два інгредієнти і додайте масло ши, щоб воно добре поєднувалось з рештою.
- Зніміть виріб з вогню і дайте йому охолонути, поки не помітите, що на вершині накопичується шар.
- Поки продукт охолоджується, поєднуйте магнезієву олію з гелем алое вера у термостійкій ємності.
- Нагрійте воду в каструлі і нагрійте ємність, коли вона закипить (у бейні-марі теж).
- Після того, як два продукти добре змішані, з’єднайте все з восковою сумішшю.
- Перемішуйте все протягом п’яти хвилин і дайте застигнути.
- Щільно накрийте скляну тару і зберігайте її в сухому прохолодному місці.
Спосіб застосування для заспокоєння болю в ногах
- Візьміть невелику кількість засобу і нанесіть його на ноги м’яким масажем вгору.
- Втирайте 10 хвилин і розслабтеся.
- Зверніть увагу, що поглинання магнію триває від 20 до 30 хвилин. Уникайте миття рук протягом наступних півгодини, якщо ви хочете також використовувати мазь на них.
Інші програми
Хоча цю мазь рекомендують для зменшення запалення та болю в ногах, ви повинні знати, що її можна використовувати і для інших речей.
Скористайтеся його властивостями при лікуванні проти:
- Біль у плечі та шиї.
- Напруга в області попереку.
- Ригідність суглобів.
- Головні болі напруги.
- Біль у животі.
- Нудота і кислотність через вагітність.
Якщо біль у ногах заважає вам виконувати звичну діяльність, спробуйте цей природний засіб і скористайтеся його достоїнствами.
Крім того, намагайтеся збільшити споживання магнію за допомогою продуктів, що містять його.