Як зупинити недоїдання в літньому віці Нутріція

Саме так можна припинити недоїдання в старості

Якщо ви помітите проблеми з харчуванням, ваш лікар обговорить необхідні заходи для поліпшення вашого стану харчування або стану вашої коханої. Дієтолог також може дуже допомогти. По-перше, однак, слід знайти причини того, чому їдять занадто мало або чому не вистачає поживних речовин: чи їжа просто не смакує? Протези більше не підходять? Ви відчуваєте себе самотніми під час їжі? Тут панує неспокійна атмосфера? Чи біль відіграє роль? Або виникають розлади ковтання?

Залежно від вашої особистої ситуації та ваших індивідуальних енергетичних та харчових потреб, лікар складе план харчування та порекомендує відповідні заходи харчування.

Варіанти дієтичної терапії

Як тільки будуть виявлені причини недоїдання, слід вжити необхідних заходів, щоб знову стимулювати апетит і швидко поліпшити стан харчування. Наступні харчові терапевтичні заходи базуються один на одному, але часто також поєднуються між собою.

Збалансована високоенергетична змішана їжа та збагачення їжі

Меню насамперед має бути складене таким чином, щоб воно містило їжу, багату поживними речовинами та енергією. Для цього підходять молоко та молочні продукти з високим вмістом жиру, овочі, фрукти, цільнозернові продукти, риба та м’ясо, різноманітні та апетитні. Для посилення смаку можна використовувати трави та спеції. Кілька невеликих закусок між прийомами їжі часто приймаються краще, ніж великі порції. Обов’язково слід враховувати харчові уподобання та переваги. При необхідності страви можна також спеціально збагатити.

Цільові рішення для розладів ковтання

Якщо вам важко ковтати, тонку їжу та напої можна загустити загусником. Ось так ви отримуєте потрібну консистенцію. Ви можете знову насолоджуватися улюбленим супом або кавою, не боячись задихнутися.

Більше міцності та якості життя завдяки медичній питній їжі

Якщо повноцінне харчування вже неможливе при звичайному харчуванні, лікарські продукти, такі як Б. висококалорійні прикорми та висококалорійні напої ефективно підтримують дієту, що базується на потребах. Як повністю збалансовані харчові продукти (так звані повністю збалансовані дієти), вони можуть використовуватися як доповнення до звичайної їжі, так і як ексклюзивний раціон. Вони дають змогу сповільнити або зупинити втрату ваги швидко і здорово. Тому що багатьом людям легше щось випити, ніж щось з’їсти.

Багато досліджень підтвердили позитивний вплив висококалорійних ковтків на рівень ускладнень, стан харчування, процес відновлення та якість життя. Покращений харчовий статус може мати позитивні наслідки:

Менше інфекцій
Коротше і менше перебування в лікарні
Поліпшення стану здоров'я та менша кількість обмежень у повсякденній діяльності
Менша смертність серед гостро хворих літніх пацієнтів
Менше пролежнів, слабо загоюються рани та інші ускладнення

Якщо потреби в енергії та поживних речовинах неможливо стабільно покращити за допомогою показаних харчових заходів (наприклад, через важкі порушення ковтання), лікар може також рекомендувати (додаткове) харчування за допомогою зонду.

Прості поради щодо запобігання небажаної втрати ваги

Зовнішні фактори та правильні харчові звички також відіграють важливу роль у здоровому харчуванні. Наступні прості поради можуть допомогти запобігти небажаній втраті ваги:

Створіть приємну атмосферу і не поспішайте під час їжі
Їжте регулярно
Їжте менші, частіші страви
Перекуси між прийомами їжі стимулюють апетит (закуски, канапе, випічка тощо)
Досягайте енергії та багатих поживними речовинами продуктів, таких як B. соки, солодове пиво та сир з високим рівнем жиру
Щоб набрати вагу, ви можете збагатити свою їжу (наприклад, вершками або вершковим маслом)
Віддавайте перевагу рослинним оліям та жирам замість продуктів тваринного походження
Вживайте їжу, яка легко пережовується і легко засвоюється
Їжте страви, які вам найбільше подобаються, наприклад: Б. ваші улюблені страви
Перевірте їх, чи можуть ваші ліки вплинути на апетит
Обов’язково пийте достатню кількість рідини

Прості поради щодо запобігання небажаної втрати ваги

Зовнішні фактори та правильна харчова поведінка також відіграють важливу роль у здоровому харчуванні. Наступні прості поради можуть допомогти запобігти небажаній втраті ваги:

Створіть приємну атмосферу і не поспішайте під час їжі
Їжте регулярно
Їжте менші, частіші страви
Перекуси між їжею стимулюють апетит (закуски, закуски, випічка тощо)
Досягайте енергії та багатих поживними речовинами продуктів, таких як B. соки, солодове пиво та сир з високим рівнем жиру
Щоб набрати вагу, ви можете збагатити свою їжу (наприклад, вершками або вершковим маслом)
Віддавайте перевагу рослинним оліям та жирам замість продуктів тваринного походження
Вживайте їжу, яка легко пережовується і легко засвоюється
Їжте страви, які вам найбільше подобаються, наприклад: Б. ваші улюблені страви
Перевірте їх, чи можуть ваші ліки вплинути на апетит
Обов’язково пийте достатню кількість рідини

Діагностування недоїдання

Перевірка харчового стану у літньому віці, як правило, повинна бути частиною кожного медичного огляду. Якщо є підозра на дефіцит, у лікаря є різні варіанти діагностики.

Як Нутріція може допомогти

Завдяки нашому широкому асортименту харчових продуктів, багатих на поживні речовини та смачних продуктів, ми пропонуємо численні рішення для різноманітної та успішної дієтичної терапії.