Яка дієта для атопічної шкіри
Що таке атопія ?
атопія є генетичною схильністю до алергії і охоплює алергічні прояви, які можуть вражати кілька органів. Дихальні шляхи будуть порушені астмою та ринітом, очі будуть схильні до кон’юнктивіту, травна система буде порушена при вживанні їжі, що містить алергени таекзема атакуватиме шкіру.
Як ви отримуєте екзематоз ?
Які симптоми атопічної шкіри ?
Атопічна шкіра є сухий до дуже сухого. Це також представляє червоні, запальні бляшки. Цей хронічний дерматоз розвивається внаслідок спалаху та причин сверблячий. Пацієнт дряпається, а потім піддається впливу шкірні інфекції. Використання крему для атопічної шкіри, пом’якшувальних засобів, допомагає стримати ступінь екземи та заспокоїти свербіж. Присутні у немовлят, іноді вже в перший місяць, атопічний дерматит порушує сон і шкодить самопочуттю пацієнта аж до створення а депресивний стан. Дуже часто екзема асоціюється з іншими атопічними ознаками, такими якастма.
Які продукти для атопічної шкіри ?
Виключіть харчову алергію
Не існує прямого зв'язку між дієтою та атопічним дерматитом, оскільки він є непродовольча атопія. Харчові алергени не викликають екземи, але одна алергія може призвести до іншої, розумно обмежити будь-який алергенний вплив. Це, наприклад, доцільно зменшити споживання коров’ячого молока (у пляшках та у формі сиру), обмежити по можливості йогуртами та невеликою кількістю сирого вершкового масла. Білки в молоці насправді можуть викликати харчову алергію. Найвідомішим є казеїн але інші білки молока також стурбовані.
Цукор, ворог мікробіоти шкіри
Також на коров’ячому молоці: цукор, наз лактоза, спричиняє розлади травлення при надходженні у надто великій кількості. Гази, здуття живота, біль у животі та кисла діарея - ознаки Непереносимість лактози. Ця непереносимість може впливати на будь-кого, зрідка, залежно від кількості вживаного молока. У людей з екземою ми виключаємо будь-який ризик розладів травлення, оскільки вони є джерелом кислотності в організмі, а отже, і потом. Золото, кислий піт змінить мікробіоти шкіри і послаблюють шкірний бар’єр. Крім лактози, все швидкий цукор зробить піт більш кислим. Зменшіть торти, тістечка, цукерки, фруктові соки, газовані напої та промислові препарати з додаванням цукру.
Травлення та функціональна колопатія: полегшення роботи кишечника
Ще одне розлад травлення для лікування: колопатія. Колопатія - це чергування діареї/запору з здуттям живота. Фонд екземи радить не поєднувати фрукти та/або овочі з крохмалем під час одного і того ж прийому їжі. Створюйте крохмалисті страви або овочеві/фруктові страви, але не змішуйте їх. Нарешті, як запобіжний захід, ми уникнемо клейковина оскільки чутливість до глютену викликає запалення тонкої кишки.
Розпізнайте хороший жир і поганий жир
Погані жири, тобто насичені жирні кислоти, посилюють запальні стани. Вони виникають внаслідок варіння та промислової переробки жирів, переважно тваринного походження, але не тільки. Кокосова олія та пальмова олія також містять насичені жирні кислоти.пальмітинова кислота, однією з найпоширеніших жирних кислот у тварин і рослин вважається прозапальний. Цей АГС стимулює запальну реакцію всередині клітин, чиї адипоцити (жирові клітини). Однак атопічний дерматит сам по собі є запаленням, і споживання АГС може погіршити симптоми. Тому важливо віддавати перевагу сирому вершковому маслу, сирим вершкам, першим рослинним оліям холодного віджиму та домашній кулінарії. Слід уникати вареного вершкового масла, варених вершків, стандартних олій, маргарину та промислових страв.
Атопічний дерматит у немовлят
Подумай адаптувати дієту дитини з атопічним дерматитом. У випадку атопічної сімейної ділянки, якщо у дитини є алергія на молочні білки, підтверджена шкірними та біологічними тестами, педіатр повинен направити батьків до гідролізоване молоко все ще називається ВІН молоко в якому казеїн стає нешкідливим. Щоб уникнути каскадного ефекту алергії, диверсифікація продуктів харчування слід робити поступово і не уникаючи продуктів з алергенним відтінком як яйця, риба, арахіс. Хоча деякі батьки вважали, що у них все вийшло добре, затримуючи введення певних продуктів, зараз рекомендується проводити цю диверсифікацію з 4-го місяця, між 17-м і 24-м тижнями життя, по одній їжі за раз. Хороша харчова переносимість усуває ризик атопії. Але їжа не вирішує проблем з екземою, пріоритетом залишається використання натуральної косметики для немовлят та застосування пом’якшувального догляду під час спалахів екземи.
Дата оновлення: вівторок, 07 січня 2020 року, Олександр Авру