Яка дієта допомагає при проблемах з концентрацією
Краща концентрація завдяки спеціальному харчуванню
Коли дитині важко зосередитися, її сім'я швидко витягне всі зупинки, щоб допомогти їй зосередитися. У цій статті ви можете прочитати про позитивний вплив спеціальної дієти на концентрацію постраждалих дітей та про те, як вони можуть подолати проблеми з концентрацією.
Близько 500 000 дітей та молоді у віці від 6 до 18 років у Німеччині діагностували проблеми з концентрацією уваги. Однак значно більша кількість хлопчиків та дівчаток, які не пройшли медичного обліку, повинні відповідати високим вимогам до школи, незважаючи на досить незначні проблеми з концентрацією уваги. Концентрація уваги є найважливішою навичкою для школярів, щоб вони могли довго засвоювати знання. Якщо ви не слухаєте, не мрієте або не дуріте, коли у вас проблеми з концентрацією уваги, ви не зможете підтримувати рівень продуктивності в довгостроковій перспективі. Отже, шкільна невдача через невдачі та зменшення мотивації до навчання запрограмована в довгостроковій перспективі через проблеми з концентрацією.
Погляд у терапевтичні джунглі на проблеми з концентрацією
Оскільки AD (H) D був чітко помічений громадськістю, що було вже близько десяти років, медицина також гарячково працювала над перспективними моделями терапії для проблем концентрації. Але це не так просто, оскільки причини хвороб досі не вивчені до кінця. Можна багато припустити, що у разі проблем із концентрацією уваги неправильна обробка інформації між різними ділянками мозку спричиняє проблеми з концентрацією, так що зацікавлені особи поглинають подразники з навколишнього середовища нефільтрованими і відповідно реагують роздратовано. Наступні методи лікування обіцяють допомогу при проблемах з концентрацією уваги:
- Поведінкова терапія дитини
- Сімейний тренінг/підтримка сім'ї
- Трудотерапія
- Стимулятори (метилфенідати, наприклад риталін)
- Нейрофідбек
- різні підходи до харчування
Будь-яка форма терапії проблем концентрації має своє право на існування, оскільки лікування проблем концентрації, таких як AD (H) D, також є повільним процесом відчуття та спроб. Проблеми з концентрацією можуть бути різними, а окремі діти та молодь реагують по-різному. Одна терапія може допомогти одному, хто страждає, але не може допомогти іншому при його проблемах з концентрацією. Поліпшення ситуації за допомогою харчування, як правило, є спробою, яка в найгіршому випадку є безглуздою, але в найкращому випадку вже приносить полегшення та покращення при концентраційних проблемах.
Як дієта може допомогти при проблемах з концентрацією або AD (H) D?
- Поживна терапія
- Харчова добавка з омега жирними кислотами та мінералами
- Дієта Фейнгольда (зменшення барвників, консервантів та ароматичних добавок)
- Терапія водоростями AFA
- Оліго-антигенна дієта (за Еггером) і дієта за вівсом - зменшення фосфатів
Проблеми з концентрацією: Компенсація нестачі поживних речовин
У 2007 році були опубліковані перші результати опитування здоров'я дітей та підлітків (KIGGS) Інституту Роберта Коха: Шокує те, що 11,5 відсотка дівчат та 17,8 відсотка хлопців виявили проблеми поведінки або прикордонні проблеми у своїй концентрації . Цей негативний розвиток концентрації також можна пояснити тим, що вітаміни, мікроелементи та амінокислоти вже недостатньо доступні в раціоні. Існує значна кількість досліджень, які вражаюче доводять, що дефіцит мікроелементів у дієті знижує здатність до навчання та концентрацію уваги або що додатковий прийом життєво важливих речовин може покращити певні аспекти роботи мозку у разі проблем із концентрацією уваги.
Ви можете зробити це: Нехай ваш лікар проведе аналіз поживності мікроелементів вашої дитини. Залежно від результату дієта потім змінюється для боротьби з проблемами концентрації або доповнюється, наприклад, залізом, цинком, амінокислотами, триптофаном, магнієм, вітамінами та/або фолієвою кислотою.
Ви можете знайти подальші корисні поради щодо харчування з проблемами концентрації на даний момент виключно як передплатник "Навчання та просування з задоволенням".
Це преміум-вміст на Elternwissen.com, який побачать лише передплатники наших щомісячних посібників для батьків.
Якщо ви хочете продовжувати читати цю статтю, ви можете взяти 30-денну пробну підписку тут.
Виберіть бажаний товар:
Введіть тут своє ім’я користувача та пароль: