Яка худа Майлі Сайрус
Майлі Сайрус - молода співачка, зірка серіалу "Хана Монтана", без особливих причин взяла і схудла на 12 кг. Що змусило дівчину переживати непотрібні агонії? Співачка ніколи не була повністю закінчена, але вона навіть не знала слави виточеної моделі. Втрачаючи вагу, Майлі Сайрус мав на меті малювати фігури - на тілі дівчини, яка ніколи не робила фізичних вправ, пілатес та дієта - приклад імітації втрати ваги.
У тому, наскільки худа Майлі Сайрус, немає нічого надприродного і немає нічого геніального. Співачка, яка виявляється, страждала від непереносимості глютену та молочних продуктів. Їх дієта була створена саме на основі відмови від цих продуктів, і в результаті налагодився обмін речовин, а зайві кілограми були успішно спожиті.
Ось як відмовитися від суті дієти без глютену:
- Продукти, що містять пшеницю, жито, ячмінь;
- Овес;
- Соуси, майонез, заправки, картопляні супи (тут є крохмаль);
- все борошно та солодке;
- Продукти, що містять лактозу.
Дієта Майлі Сайрус проста і винахідлива: овочі, м’ясо, риба, тофу, соя, фрукти. У деяких кількостях дозволяється деяка кількість зерен: гречка, рис, пшоно, пшениця. Також їй подобаються квасоля, сирі та необроблені горіхи та насіння.
Молоді люди приділяють менше фізичної уваги, ніж дієти. Саме спорт робить тіло точеним. Майлі не обмежується одним видом спорту: вона любить кататися на велосипеді, танцювати, ходити в тренажерний зал, але особливо в пілатесі - шість разів на тиждень по годині. Співачка також не проти займатися йогою на пляжі, що не тільки сприяє схудненню, але й розслабляє.
До схуднення зірка важила 60 кг, при зрості 165 - це було занадто. Зараз вона важить 48 кг і більш ніж задоволена результатом, тим більше, що дієта допомогла змінити її спосіб життя.