Яка користь від смузі для MTB Tour Test 2016 5 смузі в контрольній практиці
Що хорошого в смузі для туру на МТБ?
Так звані коктейлі - це лють. Але наскільки здоровими є такі готові фруктові напої з холодильної полиці? П’ять коктейлів в чеку.
Помаранчева пристрасть манго чикіта - 200 ML - 1,79 євро
Смузі виробника бананів має найменшу кількість наповнення (лише 200 мл), а тому є найдорожчим у тесті. Органічний коктейль із 124 ккал - це фруктова суміш з найбільшою кількістю калорій та найвищим вмістом цукру. Добре: смузі органічно вирощений. Нашим тестерам це сподобалось найбільше. Вони відзначили: добре, смак фруктовий, не надто солодкий.
зміст 4 з 6 балів
смак 5 з 6 балів
Урожай місячного зеленого соку - 300 ML - 2,99 євро
Смузі або овочевий напій? Місяць «Урожай» - це поєднання обох. Він містить фрукти, овочі та салати, такі як B. капуста, яблуко, шпинат, банан, огірок, імбир тощо. Це означає, що він має низький вміст калорій та цукру, а також підходить для веганів. Однак вміст соку високий, а випробування смаку руйнівне. Ноти: водянисті, гіркі, ніби вже закінчився термін дії.
зміст 3 з 6 балів
смак 1 з 6 балів
Невинна ожина, полуниця та смородина - 250 мл - 1,89 євро
Англійська компанія, мабуть, один із найвідоміших виробників коктейлів. В основному він містить яблучний сік і суміш червоних ягід. Невелика кількість пюре не було переконливим. 67 мг вітаміну С відповідають трохи менше двох жменю полуниці. Він все ще сподобався: вони відзначили: ягідний, фруктовий, не надто солодкий, смачний, вершковий.
зміст 3 з 6 балів
смак 5 з 6 балів
Яблучна малина Ріо Д’Оро - 250 мл - 0,85 євро
Власна марка Aldi пропонує найдешевший коктейль. Високий відсоток (понад 40 відсотків) яблучного соку знижує оцінку. Вміст вітаміну С в яблучно-малиновій суміші, на жаль, не вказаний. Незрозуміло, чи підходить смузі веганам, оскільки желатин часто використовують для освітлення фруктових соків. Смаковий тест: фруктовий, смачний, але теж трохи солодкий.
зміст 3 з 6 балів
смак 4 з 6 балів
Смузі True Fruts білий - 250 мл - 2,49 євро
Смузі Білий має найвищий вміст яблучного соку понад 50 відсотків. Це коштує багато поживних речовин. Крім того, трохи більше, ніж банан, трохи ванілі і бразильський фруктовий купуачу. Вміст калорій і цукру схожий на вміст смузі Innocent. Фруктовий напій поляризований у тесті смаку. Ноти випробувачів смаку: схожі на банан, добрі, вершкові, солодкі, дуже своєрідні.
зміст 2 з 6 балів
смак 3 з 6 балів
"Немає заміни свіжим фруктам/овочам." Корін Рейнхард, Powerbar
Смузі не може повністю замінити свіжі фрукти та/або овочі. Вітаміни, мінерали та клітковина в повному обсязі містяться лише у цілих плодах. Крім того, ефект насичення смузі менший, оскільки немає жування. Купуючи смузі, слід звертати увагу на високу частку пюре, адже чим більша частка соку, тим менше цінних поживних речовин воно містить. Оскільки смузі зазвичай мають відносно високу щільність вуглеводів з невеликим обсягом, вони мають сенс для спортсменів у фазах завантаження вуглецю. Зараз існують також смузі, спеціально розроблені для спортсменів.
Ви можете прочитати цю статтю або весь випуск BIKE 1/2016 у додатку BIKE (iTunes та Google Play) або випуск у магазині DK змінити порядок: