Яка оптимальна дієта Кімната здоров’я - Андреа Ліхтенштерн
Наше тіло - це диво природи. Він робить все, щоб підтримувати свій гомеостаз. Гомеостаз означає саморегуляцію. Саморегуляція - це намагання організму підтримувати постійне внутрішнє середовище. Він робить це, сприймаючи зміни, а потім вживаючи заходів, щоб повернутися до свого внутрішнього балансу. Якщо природний баланс порушується, ми хворіємо.
Цікаво, що організм також приймає заходи, які можуть завдати шкоди нашому здоров’ю в довгостроковій перспективі, адже для нього важлива лише функція ТУТ і ЗАРАЗ.
Якщо вживається занадто багато продуктів, багатих на пурини (наприклад, м’яса), під час метаболізму утворюється сечова кислота. Зазвичай це виділяється із сечею. Якщо в організм надходить занадто багато пуринів або якщо нирки обмежені у своїй функції скидання/перевантажені, вони залишаються в крові. Якщо концентрація сечової кислоти в крові підвищується вище певного значення, утворюються кристали сечової кислоти. Ці кристали осідають у суглобах. Там вони наразі не можуть завдати шкоди. Проблема вирішена! Організм сприйняв зміни в крові та вжив заходів для того, щоб показники крові знову були правильними. Невдале рішення в довгостроковій перспективі, тому що через роки «зберігання кришталів» люди з часом відчують пекельний біль. Подагра є!
На гомеостаз впливають:
Нездорове харчування, відсутність води, відсутність фізичних вправ, стрес, токсини, хімічні речовини, недосип, озон, емоційний стрес, отрути для задоволення тощо.
оптимальне харчування допомагає організму підтримувати гомеостаз. Це допомагає йому плавно виконувати свої функції, не вдаючись до заходів, які шкодять йому в довгостроковій перспективі.
Дізнайтеся зі мною, які мікро- та макроелементи важливі для вашого організму та які продукти ідеально підходять для їх отримання.