Яка у мене "чудодійна" дієта Клаудії Ніколае

чудодійна

Мої друзі запитують мене, на якій дієті я. Не те, що я був би сильфом, але я маю правильну вагу, яку мені вдається підтримувати навіть зараз, коли я досяг межі 40:)

Ну, Моя дієта така, що я не сиджу на дієті. Я ніколи цього не тримав, бо мені це не подобається і я не страждаю.

мене

Навіть якщо я їжу зовсім небагато і досить легко, я не дотримуюсь жодних абсурдних чи обмежувальних правил, таких як правила елімінації, і я знаю, які ще божевільні речі обіцяють допомогти вам схуднути за тиждень. Швидше, це спосіб життя ... в якому я помітив це «диво» полягає в тому, щоб у будинку не було чого жувати. НІЧОГО!

Зокрема, відмова від хропіння - це спосіб життя без оброблених продуктів, які упаковуються у коробки та коробки. У нашому будинку немає шухляди з "ронтаїелі", немає соків та інших базаконій.

Кілька років тому я з’ясував, що після того, як вийняв «шухляду з гризотами», я схуд на 3 кг, не зробивши нічого особливого. Тоді я вирішив, що більше ніколи не буду купувати закуски вдома.

Тоді, вдома ми їмо тільки їжу, що готується щодня або кожні два дні. Як кажуть, ми їмо так, як це їли наші бабуся і дідусь. 100 років тому на сніданок їли яйця, на обід - м’ясо, злегка підготовлені овочі, фрукти на десерт та необроблене молоко. Так само 100 років тому такі захворювання, як діабет 2 типу, хвороби серця, ожиріння або холестерин, були не дуже поширеними.

І якщо він сильно «горить», і вам дійсно потрібно щось погризти, я кладу його в миску органічні гречані та рисові злаки, порожній, як фундук, або зерновий батончик, без цукру. Це добре і для дитини. Він не вивчив десерт у другій половині дня. Ми беремо десерт у вихідні, коли виходимо на вулицю.

Я ходжу за покупками зі списком і намагаюся не відступати від нього.

Повертаючись до питання про чудодійну дієту. Як я почуваюся? Чудово! Нам дуже добре, і я думаю (принаймні для мене) це найкраща дієта.

Ах, і в мене є ще одна таємниця. напій з пшеничної трави. Це обов’язково в моєму харчуванні та харчуванні моєї сім’ї. Ви можете прочитати більше зі статті Сила пирію - чиста енергія та здоров'я.

Як ти підтримуєш фізичну форму? У чому ваш секрет?

Ви теж можете мене знайти Instagram, де я постійно публікую поради щодо красивого та здорового життя!