Якби все це було легко, не було б; неважливо, чим це закінчиться; Сторінка 129 LaufForum
урсенфунс
Має бути 18 км
Фактично: 18,1 км | ± 120 м | ø 5:48 хв/км | ø 127 | макс. 157
Темрява, дощ, болячі м’язи, втомлені ноги.
урсенфунс
Так, але в цей момент я повинен сказати, що я щойно взяв до уваги ці чотири речі. Без "Сподіваюся, це скоро закінчиться. Чому я взагалі це роблю?". Звичайно, це хороший знак
До речі, я відчуваю, що аудіокниги погіршують відчуття бігу і, як це не парадоксально, роблять тренування більш важкими, а не розважальними. Однак для перевірки все ще потрібні великі тести.
DieBinenKönigin
Гість10486
ДонМіас
Ren (n) é
Гість16051
Вам уже зрозуміло, що позитивізм - це філософська течія - значною мірою заснована на Огюсті Конте - яка сформувала епістемологічні основи природничих наук, відомих нам значною мірою?
Чи виграє Урсенфунс від такої групи самодопомоги? У пошуках дзен він йде абсолютно іншими гносеологічними шляхами.
урсенфунс
Але це могло б допомогти мені зрозуміти, як аудіокниги та робота пов’язані
Сьогодні ціль 8 км відновлювальна
Є 7,2 км | ø 6:03 хв/км без пульсу
Потім 30 хвилин домашніх силових тренувань.
ДонМіас
урсенфунс
Але я також не сумніваюся, що на даний момент це для мене щось, крім легкого.
Сильний снігопад з обіду на теплих підлогах утворив шар водянистої сльоти товщиною 10 сантиметрів. Після важкої внутрішньої боротьби перемагав страх, що ця маса може за ніч застигнути до непрацюючої крижаної кірки. Тож я зібрав речі відповідно до погоди, коротко пошкодував, що віддав наколінники та налокітники, і вибрався в негостинні умови.
Через кілометр я серйозно задумався про те, щоб поїхати додому. Мої ноги вже були мокрі і оніміли, і я, наслідуючи смайлик Rolleyes, думав про те, скільки разів я засвідчував біговий форум, що зимові кросівки Goretex не коштують грошей тричі на рік, коли вони вам потрібні.
Я продовжував ходити.
Дзен + 50
На 4-му кілометрі ноги нарешті виробляли достатньо тепла, щоб витіснити холод. Відчуття повернулось, і довкілля вже не здавалося настільки ворожим.
Досягнення розблоковано: у дзен ми довіряємо. Дзен + 100
На кілометрі 9, після короткої консультації, я штовхнув водія BMW (!), Який стояв на невеликому схилі в пробці на сльоті, сжатій в лід, і більше не міг рухатися.
Досягнення розблоковано: Любіть свого ворога. Дзен + 800
На кілометрі 12 я пройшов повз університетську територію. Студент спробував намилити однокурсника, послизнувся, і я підозрюю, що він ще деякий час відчуватиме свій хвіст. Для нього сьогодні існує лише миттєва карма + 100.
Однак я прослизнув напрочуд мало, коли біг по частково гладкій, частково густо заваленій снігом і частково змоченій сніговій грязі поверхні був також надзвичайно напруженим.
980 дзен лише за один тренінг. Це повинно зайняти мене довгий шлях.
Має бути швидкий вибіг на 16 км.
Фактично: 16,25 км | ± 124 м | ø 5:20 хв/км | ø 140 | макс. 159