Яке лікування у випадку; Сонячний удар Фармашопі
Якщо ви страждаєте від сонячного удару, потрібно лише кілька простих кроків, щоб швидко взяти вас під контроль. Однак бажано добре зволожити шкіру і зателефонувати у відділення швидкої допомоги.
Сонячний удар: жести, що рятують
Рекомендоване лікування людей із сонячним ударом досить просте.
По-перше, вони повинні лежати в тіні. Їх одяг потрібно розв’язати або зняти, щоб забезпечити гарне потовиділення та добре зволожити шкіру.
Хоча рекомендується прохолодна водяна ванна, уникайте накладання вологих тканин або рушників. Насправді, оскільки вода є найкращим провідником тепла, вона залишається більш ефективною при транспортуванні тепла з тіла. Що стосується мокрої постільної білизни або рушників, вони дуже швидко нагріються і, отже, стануть неефективними. Вони також мають ефект захоплення тепла тіла, а не дозволяють йому розсіюватися природним шляхом.
Вживання прохолодної води та напоїв корисно регулювати температуру.
Сонячний удар не тільки викликає зневоднення, але і значну втрату солі. Якщо є можливість, їжте солону їжу, яка допомагає утримувати воду в організмі.
З іншого боку, завжди краще запобігати. Справді, сонячний удар справді міг бути фатальним. Тому важливо розпізнати його за першими ознаками. Якщо ви вважаєте, що страждаєте від теплового удару, слід негайно звернутися до лікаря. Тим часом уникайте перебування на сонці та намагайтеся знизити температуру, щоб уникнути ускладнень.
Перші втручання значно полегшать медичне лікування та зменшать час відновлення вашого організму.
Сонячний удар: добре харчуйтеся
Хоча деякі медичні експерти кажуть, що дієта може допомогти запобігти сонячному удару, клінічних досліджень, які б це підтвердили, немає. Однак дотримання хорошої дієти необхідно, коли ви страждаєте від теплового удару.
Їжте багато свіжих фруктів та овочів, особливо тих, що містять багато води.
Вживайте молочні продукти, такі як масло або йогурт. Вони не тільки дозволяють регулювати температуру, але й забезпечують необхідні енергії та елементи для вашого тіла.
Додайте у свій раціон джерела білка. Це можуть бути горіхи, бобові та оливкова олія. Це стабілізує рівень цукру в крові, запобігаючи цим сонячний удар.
Добре зволожте шкіру фармацевтичними препаратами
Щоб правильно зволожити шкіру, ми рекомендуємо Термальний спрей для води Avène. Ця джерельна вода дозволяє освіжитися після сонячного удару. Цей продукт призначений для чутливої, гіперчутливої, алергічної або роздратованої шкіри.
Інтенсивна гідрафаза La Roche-Posay рекомендується для правильного зволоження шкіри після теплового удару. Ви можете застосовувати його щодня вранці та ввечері, щоб зміцнити механізм зволоження вашого тіла.
Нарешті, зволожуючий крем Caudalie vinosource приносить вам м’якість і самопочуття. Цей продукт допомагає добре зволожити шкіру. Що дозволяє уникнути зневоднення.