Яке найкраще положення для сну
Додати до вибраного iStock/millann
Всім тим, хто спить на животі, як схема номер три: не плач скандал !
Ні, ви не збираєтесь закінчити так зморшкувато, як курага.
Ні, ваші груди не збираються кардинально перетворюватися на мочалки.
Проте цікаво зрозуміти наслідки нашого положення сну на нашому тілі ...
І чому б не модифікувати цей, свідомо.
декоративна компанія Anna's Linens Провів дослідження в 2012 році на Американці сплять.
74% американців сплять на боці (особливо життєво важлива позиція під час вагітності), 16% - на животі.
Лише 10% сплять на спині, хоча така позиція здається найбільш здоровою для прийняття !
Звичайно, кожна посада має переваги та недоліки !
Якщо сон на спині заважаєпоява зморшок іпровисання грудей (хороша новина), це збільшує можливість хропіння ...
А ти, яка улюблена позиція для сну ?