Яке відношення мають високі підбори до артрозу коліна
Той, хто майже щодня ходить на високих підборах, через роки може пошкодити коліна. З'ясували вчені з Китаю.
Високі підбори, також відомі як високі підбори або шпильки, викликають проблеми. 9 із 10 людей, які носять високі підбори, відзначають біль, втому, оніміння та мозолі. Незважаючи на ці проблеми, високі підбори є одними з найважливіших модних заяв жінок. Причини цього очевидні: високі підбори скорочують довжину кроку, роблять ходу більш витонченою, а ноги стрункішими. Враховуючи ці передбачувані переваги, не дивно, що жінки люблять високі підбори. Високі підбори роблять власника більш привабливим і впевненим у собі. Принаймні, так сказано. Саме ці передбачувані переваги спонукають жінок носити високі підбори. Незважаючи на біль.
Але це ще не все. Одне дослідження припускає, що регулярне носіння високих підборів призводить до тривалих проблем. До такого висновку прийшли троє китайських учених Яодун Гу, Ян Чжан і Веньвен Шень з факультету спортивних наук університету Нінбо в Чжецзяні.
Високий ризик розтягнення зв'язок
Команда вимірювала рухи стегна та щиколотки у молодих жінок під час ходьби у взутті на різних підборах. Для дослідження випробовувані вживали три різні типи взуття: плоскі туфлі на підборі 15 мм, взуття на середньому каблуці 45 мм і високі підбори на каблуці 70 мм. Поки учасники дослідження ходили у взутті, дослідники спостерігали за розширенням ноги та витягненням стегна. Дослідники також спостерігали зменшення руху та інверсії щиколотки, що було пов'язано з висотою п'ят. Як зменшення руху гомілковостопного суглоба, так і інверсія є ризиком для розтягнення зв’язок.
Навіть більше занепокоєння, ніж ризик розтягнення зв’язок, вчені виявили, що регулярне носіння взуття на високих підборах може сприяти розвитку артрозу колінних суглобів. Посилений рух і сила, що надається на коліно при ходьбі на високих підборах, вважаються основними факторами ризику.
Хоча команда спостерігала лише невелику групу жінок у віці 21-25 років у лабораторних умовах, дуже ймовірно, що результати дослідження можна передати: жінки, які регулярно носять взуття на високих підборах, збільшують ризик травм та розвитку артрозу.
Відомо також, що взуття на високих підборах може призвести до деформації передньої частини стопи, зокрема до hallux valgus (перегин великого пальця в плюснефаланговому суглобі великого пальця на боці мізинця). Постійне носіння високих підборів також може вкоротити литкові м’язи. Це може призвести до зміни схеми ходи і, отже, спровокувати біль у спині.
Епізодичне погодинне носіння високих підборів вважається нешкідливим. Беручи до уваги цю пораду, ви можете врятувати коліна від артрозу.
Набряк):
Яодун Гу, Ян Чжан та Веньвен Шень. Кінематика нижніх кінцівок Різноманітність молодих жінок, що бігають з різною висотою каблука. Міжнародний J. Біомедична інженерія та технологія, жовтень 2013 р
Автор: Dr. мед. Жан-Луї Дюма, фахівець з ортопедії, головний редактор