Які чаї підходять для немовлят
КЛУБ Novalac
Звільнятися
Зареєструйтесь і отримайте вітальний подарунок.
Як правило, чай називають обробленим листям чайної рослини (лат. Camelia sinensis). Однак у наш час чай також використовують для опису напоїв, які готують з різних рослин і фруктів з лікувальними властивостями. Саме ці напої часто першими вводять немовлятам при введенні змішаної їжі.
Оскільки вплив чаю на здоров’я немовлят та дітей науково та медично не підтверджено, виникає питання, чи безпечно вживати чай та який чай слід вибрати у певному віці.
Введення чаю в раціон немовлят, як і введення змішаних дієт, не рекомендується до 4-місячного віку. В якості першого чаю найкраще вибирати ті типи чаю, які складаються із сухофруктів/квітів, що цвітуть (шипшина, гібіскус, яблуко), але перш за все слід уникати використання чайних сумішей (через додавання ароматизаторів та барвників, що викликають алергічну реакцію може).
Приготування чаю для немовлят та дітей має велике значення:
- Завжди готуйте чай з кип’яченою водою
- Рекомендований час приготування чаю зменшується вдвічі
- Температура чаю не повинна бути вищою, ніж температура дитячого харчування (26–36 ° C)
- Підсолоджувати зазвичай не рекомендується; дітям старше року доцільно додавати лише половину чайної ложки меду або цукру на чашку чаю
Позитивні властивості чаю добре відомі: чай містить велику кількість різних антиоксидантів і протидіє мікробам.
З іншого боку, чаї також мають небажані ефекти, найвідомішим є пригнічення всмоктування заліза та поява можливих алергічних реакцій.
Шипшина (лат. Rosa canina) та гібіскус (лат .hibiscus)
Шипшина і гібіскус належать до квітучих рослин. Шипшина - це троянда, з гібіскусом, що належить до родини орхідей. Це дві найбільш відомі рослини для приготування трав’яних напоїв, водночас вони служать основою для різних інших чаїв. Напої з шипшини та гібіскуса мають яскраво виражений червоний колір, злегка кислуватий смак та м’який квітковий аромат. Ці чаї багаті антиоксидантами - флавоноїдами та вітаміном С. В обох рослинах багато заліза та інших мінералів, таких як калій та магній, завдяки чому вони, як кажуть, мають лікувальні ефекти, такі як зняття втоми та анемії.
Фруктові чаї
Фруктові чаї - дуже популярний вибір: взимку вони зігрівають і додають сили, влітку забезпечують регідратацію та освіження. Основою для фруктових чаїв завжди є поєднання шипшини та гібіскуса, до яких потім додаються сухофрукти. Це додає цим напоям, крім вже відомого складу та ефекту шипшини та гібіскуса, і специфічні властивості для фруктів. Відомі чаї з яблук, апельсинів, журавлини, лимонів та лісових фруктів.
Ройбуш (лат. Aspalathus linearis)
Червоний чагарниковий чай, який росте лише в Африці. Як і чай з шипшини та гібіскуса, чай ройбуш не містить чаю. Він надзвичайно багатий флавоноїдами, вітаміном С та мінералами; Слід згадати про магній, калій та кальцій. Особливо рекомендується вагітним жінкам та годуючим матерям, оскільки він зміцнює імунну систему, заспокоює та благотворно впливає на плід, а також знімає судоми у немовлят та маленьких дітей.
Ромашка (лат. Matricaria recutita) та м'ята (лат. Mentha longifolia)
Ромашка і м’ята - популярні народні «засоби від усього». Благотворний вплив ромашки допомагає при незліченних нездужаннях: від кольок, спазмів до підвищеної температури тіла. Ефект м’яти спрямований більше на полегшення проблем з травленням. Обидва чаї мають заспокійливу дію, але рекомендується пропонувати дітям розбавлений і несолодкий чай, бажано перед сном.
Фенхель (лат. Foeniculum vulgare)
Фенхель - це лікарська трава в прямому розумінні цього слова, яка була відома вже в античні часи. Його цілющі властивості особливо ефективні при лікуванні проблем травлення, таких як метеоризм і спазми в шлунку та кишечнику. Фенхель також є чудовим джерелом калію та бета-каротину. Оскільки кріп має послаблюючий ефект, його не рекомендують дітям з діареєю.
Трав'яні чаї з лікувальними властивостями
Перераховані чаї рекомендуються залежно від симптомів, але деякі чаї містять високу харчову цінність і мають сильні цілющі властивості, тому не рекомендуються дітям. До них належать різні рослини з лікувальними властивостями:
Зефір (лат. Althaea officinalis)
Знімає різні форми запалення, особливо слизової, саме тому він часто є одним із інгредієнтів сиропів від кашлю. Він також містить саліцилову кислоту (природний попередник аспірину), яка знімає головний і м’язовий біль. Раніше його використовували як ліки від розладів травлення, для зміцнення органів травлення та як сечогінний засіб. Через широкий спектр активності не рекомендується застосовувати немовлятам. Його можна давати лише маленьким дітям у гострих станах і, звичайно, лише у розведеному вигляді.
Чайна рослина (лат. Camelia sinensis)
Більш відомий як чорний, зелений, жовтий та білий чай. Ці чаї відрізняються часом і способом збору врожаю та обробки листя і, отже, мають різні властивості.
Важливо підкреслити, що крім численних антиоксидантів, ці чаї містять і еїн. Вміст антиоксидантів і чаїв залежить від обробки листя, що також видно за кольором чаю (найвищий вміст у чорних чаях, далі йдуть зелені, жовті та нарешті білі чаї, які мають найменший вміст). Хоча ці чаї мають багато корисних наслідків для здоров’я, їх не рекомендують немовлятам та дітям через високий вміст поліфенолів та чаю. Високий вміст поліфенолу пригнічує засвоєння заліза, а чай підвищує кров’яний тиск і пильність.
Алергія на білок коров’ячого молока або непереносимість лактози?
Непереносимість коров’ячого молока є досить поширеною проблемою у дітей. Хоча симптоми алергії на коров'яче молоко та непереносимості лактози схожі, слід розрізняти два симптоми.
прочитати статтю
Експерт з молочного харчування
Частий голод
Нічна формула Novalac для тривалої ситості
прочитати статтю
Більше статей про годування немовлят
Мій Новалак
Клуб Novalac
Завітайте до клубу Novalac, щоб завантажити брошуру про виховання дітей "Діти першого року".