Які достоїнства валеріани

З нею відлучення проходить більш плавно. Він підсилює замінники нікотину та стимулює схему винагороди. Ідеально підходить для боротьби з нервозністю, він допомагає запобігти перепадам настрою, серцебиття внаслідок абстиненції, а також примусу до їжі, що призводить до збільшення ваги.

Його підземний стебло та коріння містять активні інгредієнти, які діють як справжні природні снодійні. Вони здатні стерти легке та середнє безсоння, особливо під час стресу, та покращити якість світла та швидкого сну. Валеріана не бореться проти нічних пробуджень. З іншого боку, він бореться із синдромом ніг без відпочинку, дуже дратуючи вночі. Його наслідки не є негайними. Вони стають помітними лише через два-чотири тижні безперервного вживання (2 капсули по 100 мг вранці та ввечері). Тому ми мусимо наполягати.

* Джерело: Альтернативні методи лікування в галузі охорони здоров’я та медицини, 2009 р.

Спазмолітично, він знімає передменструальний біль, а також дратівливість і втому, які часто передують або супроводжують настання менструацій. Лабораторні експерименти показали, що екстракти валеріани пригнічують скорочення маткових м’язів in vitro. Вживаний як трав’яний чай, він також заспокоює мігрень, болі в шлунку та спазми кишечника.

Поки трава георгіїв, інша назва валеріани, включає котячих, це заспокоює людей. "Валерінова кислота діє на рецептори мозку (ГАМК), що беруть участь у регуляції тривожних розладів", - пояснює доктор Франк Гігон, фітотерапевт, автор 50 ефективних рослин для лікування (Opportunity ed.). Для зменшення тривожності його застосовують у поєднанні з мелісою або хмелем (2-3 склянки трав’яних чаїв/день).