Які єдиноборства підходять людям із зайвою вагою

Які єдиноборства підходять людям із зайвою вагою?

з іван-89 »09 січня 2011 18:54

людям

Привіт,
Я шукаю бойове мистецтво, яке ви можете розпочати як (все ще) ожиріння.
Мої великі слабкі сторони - це гнучкість, витривалість та певна координація. Це саме те, що я хочу змінити
Я шукаю бойове мистецтво, яке стосується ефективних бойових прийомів і менше про ритуали та філософію (трохи добре, але це не повинно бути надто домінуючим), жодних бойових мистецтв йоги .

Я тренуюся в студії вже 4 місяці і вже схудла на 18 кг.
Мої дані:
21 рік, 175 см, 105 кг, 23% KFA.
BD 3x12 50кг, KB 3x8 80кг, горизонтальний прес для ніг 3x15 260кг

Дякую за твою допомогу
greetz

Re: Які бойові мистецтва підходять людям із зайвою вагою?

з сучасний_арніс »09 січня 2011 19:05

Re: Які бойові мистецтва підходять людям із зайвою вагою?

з Мічі супер виродка »10 січня 2011 13:26

погляньте на бразильське джиу-джитсу! Це насправді не стає більш ефективним, вам насправді не потрібні ніякі передумови, ви швидко покращуєте гнучкість потроху. І я бачив кілька хороших грейферів із зайвою вагою !