Які фрукти та овочі я можу їсти ввечері Дієтичний клуб Форуму

Привіт!
Я хотів би позбутися кількох кілограмів, яких, на жаль, занадто багато через споживання кортизону (через хворобу).
Тим часом я зміг припинити прийом ліків, але кілограми залишились.
Через проблему з нижньою щелепою я не повинен їсти нічого занадто твердого, наприклад, яблука, моркву, кольрабі. Всмятку без проблем, але не сире.
Не слід їсти виноград і банани ввечері, коли ви сидите на дієті
Ви маєте уявлення, які фруктові чи овочеві палички я міг би їсти ввечері або збоку?.

овочі

Я вдячний за кожну пораду!

Re: Які фрукти/овочі можна їсти ввечері?.

відповідь від Дракон леді 1 липня 2013 р., 17:06

Фрукти: диня, мандарин, апельсин, персик/нектарин, полуниця, малина, ожина, смородина.

Овочі: перець, огірок, помідори, салати (під час останньої операції щелепи я терти кабачки, кольрабі та моркву. Тож я врятував себе, відкусивши).

Re: Які фрукти/овочі можна їсти ввечері?.

відповідь від Роксиледі 01.07.2013, 21:52

Привіт
Нектарини, абрикоси, перець, помідори, огірки з невеликою кількістю солі, можливо.

Re: Які фрукти/овочі можна їсти ввечері?.

відповідь від Книжковий хробак 2 липня 2013 р., 10:16 ранку

Розпилювання - це гарна ідея.


У дині надзвичайно багато цукру, тому будьте обережні!