Які інгредієнти допомагають схуднути, якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою - Доктор дня
Проблеми з щитовидною залозою. Гіпотиреоз - це стан, який виникає, коли щитовидна залоза не виробляє достатньої кількості гормонів, що впливає на обмінні процеси в організмі.
Частота цього стану вища у жінок, ніж у чоловіків, тому фахівці дійшли висновку, що на цей стан впливає дисбаланс гормонів естрогену. На щастя, є деякі заходи, які дозволяють контролювати гіпотиреоз, включаючи сприятливу дію рослин.
Відгодівля - один із симптомів
Симптомами гіпотиреозу є: відчуття втоми і слабкості, непереносимість холоду, судоми в м’язах і біль, запор, збільшення ваги або утруднення втрати зайвих кілограмів, сухість і огрубіння шкіри, ламкість волосся зі схильністю до падіння, хриплий голос, менструація рясні, високий рівень холестерину, депресія, повільна розумова діяльність та труднощі з пам’яттю.
Проблеми з щитовидною залозою. Їжте пивні дріжджі та горіхи
Для контролю гіпотиреозу найкраще їсти морську сіль замість кам’яної. Він багатий йодом і стимулює організм виробляти гормони щитовидної залози. Також їжте продукти, багаті на В-комплекс (пивні дріжджі, цільні зерна, горіхи, насіння), але також багаті йодом (морські водорості).
Такі мінерали, як кальцій, залізо, мідь, цинк, магній і селен, відіграють важливу роль у правильному функціонуванні щитовидної залози.
Проблеми з щитовидною залозою в період статевого дозрівання та клімаксускладний
Помічено, що гіпотиреоз виникає у жінок, особливо в період статевого дозрівання та менопаузи, коли рівень естрогену нижчий.
Жінки можуть поліпшити ситуацію, приймаючи природні засоби, що стимулюють вироблення естрогену (vitex agnus-castus, солодка, чорний когош - ці засоби не застосовуються жінкам, які страждають на захворювання, що свідчать про гормональний дисбаланс, без попередньої консультації з лікарем).
Індійська рослина під назвою Ашваганда, що вводиться щодня, допомагає оптимізувати роботу щитовидної залози, а також краще управляти стресом та неприємними психічними станами, які виникають у разі цього стану. Крім того, це підвищує тонус м’язів, зменшуючи відчуття втоми та слабкості.
Спіруліна також має регулюючий ефект і може застосовуватися як при гіпер, так і при гіпотиреозі.