Які медичні тести показані перед початком дієти для схуднення
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Дієта та фітнес
Рішення про введення режиму зниження маси тіла має супроводжуватися медичним оглядом не лише для того, щоб переконатися, що ми дійсно отримаємо бажані результати, але, особливо для запобігання можливим ризикам, пов’язаним з дієтою, зверніть увагу фахівців.
Набір і схуднення - це складні процеси, які впливають на весь організм і його нормальне функціонування. Ось чому ми повинні врахувати всі тілесні параметри та всі фактори, що беруть участь, перш ніж самостійно приймати рішення про те, що було б добре схуднути.
В іншому випадку, якщо ми ігноруємо наявні фактори ризику, ми ризикуємо спричинити серйозні розлади у власному тілі. І останнє, але не менш важливе: в даний час існує безліч дієт, заснованих на дуже різних принципах, які в свою чергу по-різному впливають на весь організм, а не лише на кількість кілограмів, і вибір відповідної дієти може бути зроблений лише тоді, коли ми знаємо що саме нам потрібно.
Зайві кілограми та серцево-судинні ризики, тісно пов'язані між собою
"Медичний контроль для того, щоб розпочати дієту, обов'язково передбачає проведення ряду тестів. Тести показують наше здоров'я, слабкі та сильні сторони, а також конкретні умови, за яких повинен бути встановлений режим харчування. Необхідні тести в дієті включають склад тіла - або професійне зважування - для виявлення відсотка жиру, води та м’язів, метаболічні тести, виявлення здоров’я печінки та функціонування метаболізму - включаючи ризик діабету - та серцево-судинні дослідження, які включати аналізи крові, що стосуються серцево-судинного ризику, та специфічні тести, пов’язані з кровоносними судинами та серцево-судинним кровообігом ", - пояснює доктор Олександра Тінтея, фахівець з питань харчування в клініці NutriSlim.
"Втрата ваги та серцево-судинний ризик тісно пов’язані. З одного боку, надмірна вага є фактором ризику серцево-судинних захворювань, а з іншого боку, наявність таких станів вимагає вжиття спеціальних заходів та прийняття конкретних дієт, коли необхідно схуднути. Чим більше у пацієнта факторів ризику серцево-судинних захворювань, таких як ожиріння, куріння, старість, високий рівень холестерину в крові, тим більше потрібно серцево-судинних досліджень перед початком дієти ", - додає доктор Коріна Матей, лікар кардіолог лікарні серцево-судинних захворювань Ангіомедика.
Які аналізи потрібно зробити
Підвищені значення напруги крові. Гіпертонія визначається шляхом вимірювання рівня артеріального тиску разом із додатковими дослідженнями крові та сечі. Його можуть не діагностувати через відсутність симптомів або сплутати з іншими станами. Це головний фактор ризику у виробництві атеросклерозу та інсульту, тому його потрібно контролювати за допомогою ліків та додаткових заходів, таких як зменшення споживання солі та збільшення споживання свіжих овочів та фруктів.
Загальний рівень холестерину, ЛПВЩ, ЛПНЩ. Знаменитий холестерин незамінний для нашого організму. З одного боку, він транспортується до печінки для метаболізму - ЛПВЩ або хороший холестерин, а з іншого боку - до тканин - ЛПНЩ або поганий холестерин, де може спричинити звуження артерій та призвести до атеросклерозу. Високий рівень холестерину ЛПНЩ вимагає дієти з низьким вмістом холестерину, жиру з низьким вмістом вуглеводів, а також відмови від куріння.
Рівень тригліцеридів. Значення понад 150 міліграмів/децилітр вже вказує на їх надлишок. Як і холестерин, вони пов’язані з підвищеним серцево-судинним ризиком і вимагають прийняття конкретних заходів, таких як уникання нездорових жирів, надлишку вуглеводів та вживання алкоголю, а також споживання омега-3 жирних кислот.
Доплерівське УЗД Судинні. На додаток до важливих аналізів крові для оцінки серцево-судинного ризику, дуже важливо знати стан судин - звужуються вони чи ні - і чи є в них небезпечні відкладення - із підвищеним ризиком розвитку атеросклерозу або гіпертонії. Ось доплерівське ультразвукове дослідження, неінвазивний, швидкий та ефективний метод оцінки стану судин як морфологічно, так і функціонально - швидкості кровообігу. З його допомогою можна вчасно виявити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а при необхідності дієта супроводжуватиметься відповідними ліками та відповідними показаннями.
"Якщо будь-яке з цих досліджень вказує на наявність серцево-судинних ризиків, дієтолог вказує дієту, яка базується головним чином на підтримці здоров'я серця і судин, з конкретними показаннями і, можливо, у супроводі відповідних ліків. Майте на увазі, що певні дієти, такі як кетогенна дієта, заснована на підвищеному споживанні насичених жирів, або дієти, засновані на підвищеному споживанні вуглеводів, без урахування наявних серцево-судинних факторів ризику, можуть спровокувати захворювання серця або судин. крові. Здорова дієта захищає серце та судини ", - звертає увагу доктор Коріна Матей.
Часті запитання щодо схуднення
Як нормально худнути за місяць і яке найкраще рішення?
Ціль ваги встановлюється з кожним пацієнтом, залежно від початкової ваги, проблем зі здоров’ям та рівня виконуваної фізичної активності. Найкраще рішення - персоналізована дієта, залежно від медичних умов, уподобань до їжі та звичок та цільової ваги.
Що таке кетогенна дієта і для кого вона призначена?
Ми не рекомендуємо кетогенну дієту та інші види дієт, встановлені в Інтернеті. Кетогенна дієта, багата білками та жирами, не може дотримуватися пацієнтом без складних медичних тестів.
Скільки ми повинні ставити на дієти, прочитані в Інтернеті чи рекомендовані друзями?
Жоден. Персоналізована та здорова дієта, ефективна в довгостроковій перспективі, проводиться лише під керівництвом дієтолога та з проведенням аналізів та досліджень разом із контролем.
Чому ми не можемо всі схуднути на одній дієті?
Люди різні, вони мають різну швидкість обміну речовин, різні харчові звички та уподобання, різну здатність та готовність до зусиль, не кажучи вже про пов’язані з цим медичні проблеми.