Які найважливіші переваги кокосової олії екстра вірджин? Іллі Валентин
Кокосова олія - дуже поживна олія, і її отримують із вмісту кокосових горіхів, які досягли зрілості. Ви можете звернути свою увагу на NIAVIS органічне/біо екстра віргінське кокосове масло 200г/220мл, яке серед іншого містить ряд поживних властивостей (вітамін-Е, вітамін К та мінерали, такі як залізо), і яке має високий вміст насичених жирів (лауринова кислота).
Це кокосове масло Extra Virgin Екологічне/Біо 200г/220мл NIAVIS має тверду початкову форму, але при кімнатній температурі або вище температура розріджується.
Олію можна використовувати як для приготування їжі, так і в косметичних цілях. У наступних рядках цієї статті ви відкриєте деякі найбільші переваги, які може запропонувати вам кокосове масло Extra Virgin Ecological/Bio 200 г/220 мл від NIAVIS.
Це може зменшити жир на животі
Кокосова олія може допомогти зменшити жир у животі - також відомий як вісцеральний жир - що пов’язано з підвищеними ризиками для здоров’я, такими як хвороби серця та діабет типу 2. В одному дослідженні чоловіки з ожирінням схудли. 2,5 см від ваги талії, додавши 2 столові ложки кокосового масла.
Ще одне дослідження розглядало жінок, які харчуються з обмеженим вмістом калорій. У тих, хто приймав 2 столові ложки кокосової олії на день, зменшився розмір талії, тоді як група, яка споживала соєву олію, помітила незначне збільшення.
Захищає волосся від пошкоджень
Кокосове масло може допомогти зберегти волосся здоровими. В одному дослідженні порівнювали вплив кокосової олії, мінеральної олії та соняшникової олії на волосся. Тільки кокосова олія значно зменшує втрату білка у волоссі при застосуванні до або після миття голови. Цей результат стався як з пошкодженим волоссям, так і зі здоровим волоссям.
Дослідники дійшли висновку, що унікальна структура лауринової кислоти, основної жирної кислоти в кокосовій олії, може проникати у волосся таким чином, що більшість інших жирів не може.
Зниження рівня голоду та їжі
Тригліцериди середньої ланцюга (МСТ) в кокосовій олії можуть допомогти зменшити почуття голоду, що призводить до спонтанного зменшення споживання калорій. У невеликому дослідженні чоловіки, які дотримувались дієти, багатої МСТ, їли менше калорій і втрачали більше ваги, ніж чоловіки, які їли дієти з низьким або середнім вмістом МСТ.
Боріться з Кандідою
Candida albicans - це гриб, відповідальний за дріжджові інфекції, які часто трапляються у гарячих та вологих ділянках тіла, таких як рот або піхва. Дослідження пробірки показують, що кокосова олія може допомогти боротися з інфекціями Candida. Дослідники виявили, що кокосова олія настільки ж ефективна, як флуконазол, протигрибковий препарат, який зазвичай призначають при кандидозних інфекціях.
Видаліть бруд
Кокосове масло можна використовувати для позбавлення від плям, включаючи розливи на килимах та меблях. З’єднайте одну частину кокосового масла з одним шматочком соди і змішайте в пасту. Нанесіть на пляму, почекайте п’ять хвилин і витріть.
Натуральний дезодорант
Хоча сам пот не має запаху, бактерії, що мешкають на шкірі, можуть викликати небажані запахи. Кокосові олії мають сильні антибактеріальні властивості, що робить його природним дезодорантом, який не містить хімічних речовин. Ви можете знайти в Інтернеті безліч простих рецептів дезодорантів, виготовлених з кокосовою олією та іншими натуральними інгредієнтами.