Які овочеві соки для доброго здоров’я кишкової флори Ist-World Health, благополуччя, спорт
Всім відомо, що вживання фруктів та овочів корисно для вашого здоров’я, підвищує життєвий тонус та зменшує ожиріння. Але пити фруктові та овочеві соки ще краще! Справді, соки, і особливо овочеві соки, являють собою королівський шлях реабілітації когось із виснаженими органами та ослабленим кишечником.
Зелений сік, виготовлений з екстрактором для здорової гідратації
Соковижималка видаляє всі волокна з фруктів та овочів, а блендер та соковижималка перетворюють їх у пюре. Однак, коли ви вживаєте сирі та цілі овочі, частина споживаних клітковини цілком може бути агресивною для вашого кишечника та викликати біль.
Навіть якщо вони не гарантують вам повної відсутності розладів травлення, овочеві соки можуть дозволити людям з чутливим станом скористатися внеском мікроелементів сирих овочів, не зазнаючи незручностей, пов’язаних з наявністю подразнюючих волокон.
Крім того, овочеві соки дозволяють гідратувати без порожніх калорій. Ці соки, виготовлені за допомогою екстрактора, допомагають досягти 1,5 літра рекомендованої рідини на день. На відміну від інших напоїв (сиропи, магазинні соки тощо), вони забезпечують ваш організм мінералами, антиоксидантами та вітамінами, маючи відносно низьку калорійність.
Важливо підкреслити, що ці соки слід пити відразу після приготування, щоб не втратити користь від окислення.
Овочеві соки, позбавлені клітковини, щоб зменшити запалення
У багатьох людей спостерігається дефіцит мікроелементів та надлишок макроелементів. Тіло потребує антиоксидантів, мінерали та овочеві соки є дуже засвоюваною формою важливих мікроелементів.
Зелений овочевий сік є символом регенерації, оскільки він забезпечує на склянку те, що потрібно людині за півгодини, щоб жувати. Крім того, іноді запалений кишечник погано підтримує волокна овочів.
Тож організм потрапляє в замкнене коло: йому потрібні мінерали, щоб зменшити запалення кишечника, ідеальним джерелом мінералів є овочі, однак роздратований кишечник погано переносить клітковину тощо. Рішення полягає в тому, щоб видалити клітковину і зберегти харчову сутність у соках.
Після багатьох років поганої дієти ослаблений кишечник вже не може добре засвоювати поживні речовини з корисної їжі. Для поліпшення їх засвоєння потрібно лише очищення кишечника соками! Завдяки великому запасу мінералів, відсутності клітковини та безпосередньому засвоєнню клітиною, овочевий сік допомагає травній системі відпочивати. Таким чином, організм має менше травного навантаження і більше енергії для зменшення кишкової інфляції.
Соки для очищення організму
Спільне надходження мінералів та води гарантує регідратацію відходів, що покривають стінки кишечника. Затверділі відходи перешкоджають як елімінації, так і асиміляції, оскільки кишкова мембрана повністю блокується. Овочеві соки допомагають щодня пом'якшувати ці відходи та сприяють їх виведенню, таким чином, очищення кишечника знаходиться на вершині своєї ефективності.
Тож розгляньте можливість включення цих соків у кожен прийом їжі або розглядайте їх як справжню закуску. Овочевий сік - це не тільки вода, це ще і їжа, яка забезпечує організм калоріями. Таким чином, ви можете випити склянку його на сніданок замість цілих фруктів, як закваску замість сирого.