Які продукти мають високу калорійність
Які продукти мають високу калорійність? Я хотів би трохи набрати вагу, хтось може дати мені поради?
8 відповідей
Горіхи, сир, сухофрукти, тісто, фруктові соки, звичайно, усі солодощі мають корисні калорії, але все одно їжте здорово, навіть якщо вам не потрібно звертати увагу на свою фігуру!
Правило: білки та вуглеводи мають приблизно 4 ккал на грам, жиру вдвічі більше.
сік, кола. це не наповнювачі, а відгодівлі. інакше смажена у фритюрі і покрита шоколадом.
Напої насправді не наповнюють вас, це суть речей:)
А мені краще не намагатись смажити свій фреш у фритюрі.
Сходити в мегеж, щоб зробити собі жирну картоплю фрі або піти в магазин шашликів
Набрати вагу так само складно, як і схуднути. Ви можете їсти калорії без кінця, але вони накопичуються лише в тих місцях, де ви їх абсолютно не хочете. Я це знаю. Раніше я був занадто худий, а сьогодні мав би ідеальну фігуру, якби жир розподілявся правильно. Але не робіть цього !
подібні запитання
Тепер я хочу набрати вагу, а також витягнути її, 2900 калорій на день
Навіть коли у мене немає мотивації.
Які продукти мають хорошу калорійність? Звичайно, білки також важливі для тренувань.
ей, чи можете ви запропонувати кілька продуктів, які містять найбільше калорій і жирів, наприклад горіхи? я хочу знати, щоб набрати вагу заздалегідь
Яка там їжа?
Привіт, я хочу набрати вагу (1,55 м & 43 кг). Я хотів би набирати жир з їжею, а не з фізичними вправами.
Чи можете ви порекомендувати продукти, що містять калорії (рецепти коктейлів) або, ще краще, порошковий коктейль, що містить багато калорій на порцію ?
Я хотів би досягти щонайменше 55 кг, це було б добре.
Якщо я хочу набрати 1 кг, скільки калорій я повинен з’їсти? Або скільки калорій я повинен з’їсти, щоб за тиждень набрати 5 кілограмів ?
Збільшувати. закуски та страви.
(або багато калорій у білках тощо)
(бо мої батьки сьогодні ходять по магазинах)
Я хочу якнайшвидше набрати вагу і хотів би знати, яка їжа (що зазвичай є вдома) особливо калорійна, дякую!
Я знаю, що ви не можете точно сказати, і що це залежить від суми. Я просто хочу знати, що добре набирати вагу, наприклад, банани та горіхи
Питання вже вгорі заголовка. Я дуже люблю їсти вівсянку, але є продукти, які мають багато калорій, але не такі ситні, тобто, що ви можете з’їсти їх більше?
Я хотів знати, яка є їжа, яка є корисною та смачною і не містить багато калорій, тож скільки саме, напр. рулет з цільного борошна рівний калорій блаблабла 500 огірок рівний калорій блаблабла щось я маю на увазі привітання та подяка
Я хотів би їсти здоровіше і з меншим споживанням калорій найближчим часом, а також хотів би скинути кілька кілограмів (з фізичними вправами на боці)
Тепер я хотів запитати, чи хтось із вас уявляє, яку їжу чи які страви я можу їсти з низьким вмістом калорій
Я вдячний за кожну пораду і прошу лише серйозні відповіді