Які ризики споживання дієтичних безалкогольних напоїв Medlife
У боротьбі за втрату зайвих кілограмів багато людей обирають дієтичні безалкогольні напої, але, хоча вони містять менше калорій, вони можуть збільшити ризик інсульту та деменції, показує нове дослідження, результати якого були опубліковані в спеціалізований журнал "Інсульт".
Вживання одного штучно підсолодженого безалкогольного напою на день може збільшити ризик цих захворювань до трьох разів порівняно з їх частотою у випадку споживання обмеженим одним безалкогольним напоєм на тиждень, за даними дослідників, повідомляє webmd.com.
Однак лише декілька людей у дослідженні розвинули деменцію або перенесли інсульт, тому ризик залишається низьким, додали дослідники.
"Що стосується цих захворювань, то дослідження не може довести наявність причинно-наслідкових зв’язків, але результати, до яких ми дійшли, показують, наскільки споживання штучно підсолоджених напоїв впливає на весь наш організм, а також на наслідки, які вони можуть мати через підвищення ризику різних захворювань ", - сказав Метью Пазе, провідний автор дослідження, професор кафедри неврології Медичної школи Бостонського університету.
"Ми не можемо точно сказати, чому споживання цих напоїв пов'язане з початком цих захворювань", - додав автор.
Деякі дослідження показали, що звичка споживати дієтичні безалкогольні напої пов'язана з наявністю захворювань периферичних судин., що може вплинути на мозок. Інші дослідження виявили наявність асоціацій між споживанням штучно підсолоджених напоїв та збільшенням ваги, а також підвищеним ризиком інсульту та деменції.
Минуле дослідження на цю тему показує це Штучні підсолоджувачі модифікують бактерії, що знаходяться в кишечнику, негативно впливаючи на здоров’я всього організму.
"Люди повинні бути обережними щодо дієтичних напоїв. Те, що на етикетці написано, що вони дієтичні, не означає, що вони є здоровою альтернативою напоям з високим вмістом цукру", - додав провідний автор дослідження.
Для проведення цього дослідження професор Пазе та його колеги зібрали дані про загальний стан здоров'я та частоту інсультів приблизно у 2900 чоловіків та жінок у віці старше 45 років. Для підрахунку захворюваності на деменцію дослідники зібрали медичні дані близько 1500 людей у віці старше 60 років.
Три рази за сім років дослідники досліджували, які напої споживали учасники, часто повідомляючи деталі своїх харчових звичок. Згодом протягом 10 років дослідники цікавились своїм здоров’ям, щоб побачити, хто переніс інсульт або розвинув деменцію.
Дослідники виявили, що 3% учасників перенесли інсульт, і у 5% з них розвинувся тип деменції, найпоширеніша хвороба Альцгеймера.
"Замість того, щоб турбуватися про результати дослідження, яке не може точно визначити, чи це причинно-наслідкові зв’язки, людям краще поговорити зі своїми лікарями для вирішення відомих ризиків інсульту та деменції. Безалкогольні напої є важливою проблемою, а дієтичні - більш безпечним варіантом, оскільки вони мають низьку калорійність., що допомагає нам досягти цілей здорового способу життя ", - сказав Роберт Ранкін, президент Міжнародної ради з контролю калорій.
Представники Американської асоціації напоїв погодились. "Низькокалорійні підсолоджувачі показали безпечну альтернативу державним органам, а також клінічним випробуванням, і немає жодних доказів протидії цьому добре встановленому факту. Здорова дієта корисна для здоров'я серця". яка включає німі фрукти, овочі та цільні зерна, а також рибу та птицю, але також низький рівень солі, цукру, червоного м’яса та насичених жирів, а також хороша дієта для серця також корисна для здоров’я мозку. ", - заявили представники Американської асоціації напоїв.
Однак експерти погоджуються, коли мова йде про питну воду для втамування спраги: "Докази ясні. Питна вода - найкращий вибір, коли ми хочемо втамувати спрагу", - сказала дослідник Ханна Гарденер. кафедри неврології Університету Маямі.