Які умови можуть саботувати вашу дієту - від гіпотиреозу до діабету
Ви дуже уважно ставитесь до того, що їсте, зменшили калорійність, регулярно займаєтесь спортом, але все одно не можете позбутися зайвих кілограмів? Захворювання, яким ви страждаєте, може бути виною тому, що ваше тіло не співпрацює, коли мова йде про схуднення.
Ось деякі умови, які можуть саботувати ваші спроби схуднути:
гіпотиреоз - гіпотиреоз характеризується занадто повільною функцією щитовидної залози. Коли жінка страждає на гіпотиреоз, вона відчуває виснаження, стрес, безсоння, а також проблеми з вагою. Щитовидна залоза відповідає за функціонування метаболізму, а це означає, що повільна щитовидна залоза також уповільнить метаболізм, що значно ускладнить боротьбу із зайвими кілограмами.
Синдром полікістозу яєчників - синдром полікістозу яєчників є найпоширенішим гормональним розладом, виявленим у жінок, розладом, який також впливає на їх фертильність. Цей синдром викликає порушення менструального циклу, надмірний ріст волосся на тілі, вугрі та ожиріння. Оскільки синдром полікістозних яєчників впливає на рівень цукру в крові, а також на функціонування щитовидної залози, пацієнтові, який страждає цим станом, досить важко скинути зайві кілограми.
Зниження рівня тестостерону - Не тільки жінкам доводиться стикатися з гормональними порушеннями, які порушують їх дієту. З віком у чоловіків може спостерігатися зниження рівня тестостерону, і це сприяє відкладенням жирових відкладень у животі.
Діабет 2 типу - Цей метаболічний розлад виникає, коли організм пацієнта вже не в змозі регулювати рівень глюкози в крові. Люди з діабетом 2 типу, як правило, набирають вагу і набирають вагу, коли хочуть скинути зайві кілограми.
Серцево-судинні захворювання - Серцево-судинні захворювання пов’язані з високим рівнем холестерину в крові, потовщенням стінок артерій, а також ризиком серцевого нападу або інсульту. Серцево-судинні захворювання часто асоціюються з ожирінням. Пацієнту, який також страждає від цього стану, може бути досить складно боротися із зайвими кілограмами.
Хронічний стрес - стрес і тривога змушують організм виробляти такі речовини, як кортизол (ні. гормон стресу), який полегшує накопичення жиру навколо талії.
Гормональні порушення - гормональні розлади, спричинені статевим дозріванням, вагітністю або менопаузою, можуть сприяти накопиченню зайвих кілограмів, одночасно ускладнюючи схуднення.
Синдром Кушинга - цей синдром змушує наднирники виробляти надлишок кортизолу, а це, в свою чергу, спричинює накопичення жирових відкладень на обличчі, спині та животі.
Інсулінорезистентний - Коли організм стає стійким до інсуліну, інші гормони, які контролюють обмін речовин, можуть зіткнутися з проблемами.
алкоголізм - даремно ви дотримуєтеся дієти і займаєтеся спортом, якщо схильні щодня вживати алкогольні напої. Алкоголь у великих кількостях може саботувати зусилля, спрямовані на схуднення. В основному він складається з рафінованих вуглеводів, як і цукор, солодощі та біле борошно. Тому алкоголь не тільки містить багато калорій, але і підвищує рівень цукру в крові, сприяючи накопиченню зайвих кілограмів.
дещо медикаментозне лікування Я також можу саботувати вашу фігуру та дієту. Близько 25% пацієнтів, які проходять медикаментозне лікування, стурбовані збільшенням ваги як побічним ефектом лікування.
До ліків, які можуть спричинити збільшення ваги, належать: ліки, що застосовуються для лікування діабету 2 типу, антипсихотичні препарати, бета-адреноблокатори, ліки, що застосовуються в гормональній терапії, контрацептиви, кортикостероїди або протиепілептичні засоби.
Якщо ви підозрюєте, що ваші проблеми з вагою спричинені станом або певним медикаментозним лікуванням, поговоріть зі своїм лікарем на цю тему та знайдіть рішення разом. Дієта та спорт без негайних результатів можуть стати знеохочуючими, але важливо не втрачати терпіння та наполегливості.
На думку фахівців Гарвардської медичної школи, є деякі помилки у способі життя, які можуть саботувати ваші спроби схуднути: