Який домашній тренажерний зал для схуднення при нарощуванні м’язів
Я починаю дієту і мені потрібно схуднути на 30 кг. Щоб не виявити себе в'ялим, я хотів би купити собі пристрій, не надто громіздкий, щоб зміцнити себе. Я думав про тренажер для тіла. Як ти гадаєш ?
Дякую
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Дякую !
Я чув про еліптичний тренажер, але чи впливає це на абс? ?
Привіт
Якщо я можу дати вам будь-яку пораду, це не наголос на вашому животі на початку дієти. Насправді, зміцнюючи прес під жиром на животі, ви ризикуєте набрати обсяг на животі. Перш за все, вам слід почати гармонійне схуднення і побудувати все своє тіло, не фокусуючись на певній частині.
Я використовую еліптичний тренажер. Це чудово, і це працює в першу чергу ніг, сідниць, потім, по-друге, рук та преса талії (менше шлунка, але все одно трохи). Але ви все ще можете ліпити прес, як тільки ваші кілограми будуть втрачені.
В іншому випадку це досить громіздко, як велосипед, але це дозволяє вибрати силу педалі, яку ви хочете, і перш за все це робить все працювати, не нудно (просто дивіться телевізор одночасно або слухайте музику).
Найкращим пристроєм все-таки є весляр (велика робота на пресах, руках і ногах), але для повернення до спорту це трохи жорстоко, я думаю, якщо ви хочете бути регулярними і не здаватися занадто швидко.
Ось, сподіваюся, я тобі допоміг.
Хороша дієта