Який ефект від мате-чаю
Оновлено: 12 серпня
Чай з мате має численні позитивні ефекти на наш організм. Причина, по якій вона настільки популярна серед провідних спортсменів.
Mate дуже популярний серед спортсменів. Для футбольних зірок, таких як Ліонель Мессі або Луїс Суарес, мат - це частина повсякденного життя та частина розминки перед кожною грою. Звичайно, ви в основному бачите спортсменів з Південної Америки, які виросли з культурою та традиціями йерба-мате, з партнером в руці. Але було б занадто просто стверджувати, що традиції та культура - це єдина причина, чому ці спортсмени п’ють мате. Ні, партнера свідомо п’ють спортсмени, оскільки він позитивно підтримує витривалість та контроль ваги. Тут слід згадати французьку футбольну зірку Антуана Грізмана, який є пристрасним випивкою.
Мате дає спортсменам, а також злочинцям серед нас необхідний енергетичний удар, щоб максимізувати здатність зосереджуватися та виступати у найкращій формі. І не тільки тому, що мате містить стільки ж кофеїну, скільки кава. Але оскільки хімічні сполуки та поживні речовини, що містяться в мате, підтримують організм максимально ефективно використовувати вуглеводний обмін. Це в свою чергу означає, що організм може отримувати більше енергії з їжею. Посилюється витривалість.
З іншого боку, мате позитивно впливає на контроль ваги. Тож якщо ви хочете схуднути або прагнути до здорового і природного харчування, вам слід інтегрувати мате у своє повсякденне життя. І чому пару підтримує організм у контролі ваги? Дуже легко. Йерба змушує жирові клітини спалювати більше калорій, ніж зазвичай. Це також стимулює відчуття ситості і уповільнює травлення.
Мате також корисний для нашого організму в довгостроковій перспективі. Мате часто порівнюють із зеленим чаєм. Насправді мате навіть перевершує зелений чай за вмістом в ньому антиоксидантів. Мате містить майже вдвічі більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Це означає, що мат детоксикує наш організм і уповільнює процес старіння клітин організму.