Який фрукт є найбагатшим на цукор CNEWS

CNEWS - Оновлено 25 квітня 2016 року о 8:06 ранку

цукор

Опубліковано 25 квітня 2016 року о 08:05

Вишня? Виноград? Яблуко? Зовсім не. Найсолодший фрукт на планеті - це ... дата.

Навіть як свіжий плід, він містить в середньому 27 грам фруктози та глюкози, змішаних на 100 грамів фруктів. Це майже вдвічі більше рівня цукру, ніж найбагатші інші фрукти. Фініки можна навіть цукати у власному цукрі, у тому вигляді, в якому вони найбільш відомі.

Читайте також: Вживання червоних фруктів та цитрусових корисно для ерекції

Далі йдуть виноград, вишня, інжир та банани, кожен з яких містить від 15 до 20% цукру. Вони передують кісточковим і ягідним фруктам, таким як яблука, сливи або груші, які містять лише від 10 до 15% цукру. Нарешті, фруктами, які вважаються найменш калорійними, є цитрусові (апельсин, лимон), а також червоні (полуниця, малина). Вони складаються лише з 7-10% цукру.