Який гарний час на марафоні RunMotion, л; запущений додаток
Біг марафону - це вже неймовірне досягнення для багатьох людей, навіть звичайних бігунів. Питання часу виникає часто: який хороший час марафону ?
Для багатьох бігунів закінчення марафону - це вже подвиг. У кожного марафонця є вагома особиста причина розпочати цю пригоду. Часто це виклик: на день народження, щоб довести щось собі, перевершити себе, іноді після серйозної події у вашому житті.
Це також дуже особисто для годинника. Біг - це школа смирення. У нас завжди є краще за нас самих! Ми всі починаємо з іншого потенціалу, а професійне та сімейне життя іноді обмежує наші навчальні можливості. Тому вдалий час достатньо амбіційний, але в межах досяжності !
Статистика часів марафону
Середній час марафону становить 4:17, згідно з дослідженням Чиказького та Каліфорнійського університетів, в якому взяли участь 10 мільйонів фінішерів. Це означає, що половина фінішуючих пробігає свій марафон менш ніж за 4:17, половина більше.
Розподіл кривої показує, що ми, швидше за все, пробіжемо через 3:59, ніж за 4:01, завдяки силі розуму.
Статистика часу за країнами
Інше дослідження статистиків показує відмінності за країнами. Дослідження показує середній час 4:29 (4:21 для чоловіків та 4:48 для жінок). Найшвидшою країною є Швейцарія (3h50), попереду Нідерланди (3h52) та Іспанія (3h52). У Франції середній час - 4:13.
Це також відображає культурні відмінності. Наприклад, середній час кола в США становить 4:41, а бігуни з надмірною вагою все ще стартують на початку марафону. Тенденція, яку ми рідко бачимо в Європі.
У Франції Французька федерація легкої атлетики має бальну шкалу, яка класифікує результати. Для чоловіків ось рівні: міжнародний (2h12), національний (2h28), міжрегіональний (2h44), регіональний (3h14), відомчий 4:10. Для жінок: міжнародна (2h32), національна (3:04), міжрегіональна (3h32), регіональна (4:08), відомча (5:00).
Зробіть свій наступний марафон
Тому кожен може позиціонувати себе по відношенню до цих часів. Незалежно від вашого досвіду та амбіцій, ви повинні пройти відповідну підготовку. Ми вважаємо, що кожна людина заслуговує на індивідуальне навчання незалежно від рівня.
Тому ми створили RunMotion Coach. Гарний час - це той, якого ви незабаром досягнете за допомогою плану тренувань з марафону, адаптованого в додатку RunMotion Coach 😉