Який хулахуп мені підходить
Щоб знайти оптимальний для вас хулахуп, слід врахувати кілька речей. Перш за все, важливу роль відіграють вага і розмір. Також вирішальним є той факт, що у вас вже є досвід роботи з хула-стрибком або ви хочете почати тренування абсолютно новим. Окрім того, використання за призначенням також є вирішальним, тому воно стосується шин, які особливо підходять для танцю в обручі.
Ви повинні пам’ятати про це як початківець!
Той, хто хоч раз пробував простий хулахуп із пластику, як ми всі це знаємо з дитинства, обводити стегнами, швидко зрозуміє, наскільки важка вся справа, навпаки, занадто скоро . Це не тому, що ви стали старшими і незграбнішими, ну, принаймні, не тільки:), а набагато більше, тому що ці покришки просто замалі і занадто легкі. Шина, спеціально розроблена для дорослих та для фітнес-тренувань, має діаметр 90-110 см. Звичайно, це також набагато важче простого дитячого хулахупа. Що підводить нас до пункту 2 - ваги. Чим важче обруч Hula, тим більше сил польоту може працювати і тим легше утримувати шину. Однак шина не повинна бути надто важкою, особливо на початку. Вагою від 800 г до максимум 1,2 кг можна вважати оптимальним.
В »В Розрахуйте оптимальний діаметр:
Виміряйте відстань від підлоги трохи нижче пупка. Ваша шина повинна мати такий діаметр. У більшості випадків це приблизно відповідає значенню 100 см.
- пінопласт забезпечує кращий тренувальний комфорт
Що також може полегшити вам як початківцю, так це хулахупи, покриті пінопластом. Це зменшить попрілості та болі та синці. Особливо на початку кар’єри в хулахупі, це не можна недооцінювати, їх зазвичай не вдається повністю уникнути, особливо якщо ваша шкіра дуже чутлива. Але не хвилюйтеся, після кількох тренувань ваше тіло звикне, а синці зникнуть.
Більш вимогливі альтернативи для просунутих серед вас
Якщо ви вже набули досвіду роботи з обручем для початківців і вам легко грати з обручем, ви можете зіткнутися з новим випробуванням. Доступні різні варіанти.
В » легші та менші хулахупи
З меншим і набагато легшим хулахупом грати в обруч набагато складніше, оскільки вимагає набагато більше зусиль і рухів, щоб підтримувати обертання навколо стегна. Такі менші шини мають діаметр 90 см і менше, а вага повинна бути менше 600 г.
В »В додатково зважені хулахупи
Ще однією можливістю є обручі, які оснащені додатковими вагами і, таким чином, роблять тренування більш інтенсивним і спітнілим. Для цього існують шини, власна вага яких становить 1,5-2 кг. На ринку є навіть більш важкі шини, але вони не рекомендуються, оскільки така велика вага надзвичайно навантажує кузов. Тому ми рекомендуємо вибрати трохи легшу шину і замість цього просто трохи продовжити час тренувань.
В »В Шини з масажними осередками
Третій спосіб підвищити ефективність тренувань - вибрати шину, яка оснащена масажними головками. Ручки, виготовлені з силікону або пластику, повинні ще більше підкреслити ваші м’язи та збільшити спалювання жиру. З цими шинами теж не слід перестаратися з вагою. Щоб тренування все одно було веселим, і вас не мучив біль, ми рекомендуємо шину, яка важить максимум 2 кг. Бажано носити поясний ремінь на тренування з такою шиною. Це пом'якшує інтенсивність тиску масажних гумок і тим самим протидіє синцям, які можуть з'явитися дуже швидко на початку тренування.
Хула Хуп для танцю "Обруч"
Для танцю в обручі особливо підходять шини середнього та легкого обсягу, це також залежить від того, які хореографії ви хочете зробити з ними. Ви можете вибрати з шин лише 60 см, які особливо підходять для рук, до 100 см. Нормальний фітнес-хула-хуп повинен бути хорошим вибором для початківців танців з обручем. Шини з масажними гудзиками або надмірною вагою непридатні для танцю в обручі, оскільки вони занадто важкі та негнучкі. Звичайно, важливим є також зовнішній вигляд танцювальної шини з обручем. Шикарний смугастий вигляд або блиск прикрашають кожен елемент вашого танцю.
Світлодіодний обруч для шоу-вистав
Якщо ви хочете чогось справді незвичайного, можете привернути увагу всіх за допомогою світлодіодного обруча. Шина блимає вбудованими світлодіодними ліхтарями різних кольорів під час коливання. Існують навіть моделі, якими можна керувати за допомогою пульта дистанційного керування і які можуть відтворювати різні світлові ефекти. Безумовно, привабливий погляд і розвага для кожного любителя технологій.