Який метод схуднення Психічний ключ
Якщо ви хочете схуднути, ви, мабуть, бачили багато теорій.
Про типи їжі або про різні варіанти харчування.
Між дієтою з науковими прізвиськами та порадами, яку дають впливові особи або навіть ваш улюблений актор.
Методів не бракує, періодичне голодування, палео дієта, безглютенова, веганська та інші .
Всі ці техніки об’єднує одне, одного разу хтось впливовий сказав: «завдяки цьому я схуднув» або «завдяки цьому ти зможеш схуднути».
Але зізнаюся, що мені набридло щось чути ... Назви імена на все і все.
Завжди шукає чудо-метод, псевдо рішення, яке вирішить усі ваші проблеми.
Шукайте легкості . Найкраще рішення усього . Станьте атлетичним чи атлетичним, не доїдаючи годин спорту.
Ми перебуваємо у світі, де кожна проблема має своє рішення.
Справжнє питання "чому ви шукаєте цей результат? "
Подивіться на когось і скажіть собі з якоюсь формою ревнощів (Я вже не кажу про шкідливу ревнощі!) і скажіть собі "о, якби я був таким!" ". не є правильним рішенням.
Насправді, перш ніж шукати результат, чому б просто не знайти щось, що змушує нас вібрувати ... Виклик, щось, що поза нами.
І там, саме в цей момент, питання змінюється. Ви більше не шукаєте результату. Ви шукаєте дорогу.
Питання стає: "Як ти це зробив?" "
Це саме тоді, коли все змінюється.
Ви більше не шукаєте гіпотетичного результату на основі чогось, що може вам не сподобатися? Але швидше шукати шлях, який дозволить вам стати тим, ким ви хочете бути.
Триатлоніст? Митець ? Культурист? Неважливо.
Найголовніше, що вам подобається цей шлях.
Але будьте обережні . Можливо, 6 місяців, 6 років, 20 років . Цей шлях вам більше не підійде ?
Але це не має значення! Тому що у вас будуть ключі в руках, щоб знайти новий шлях !
"Але чому він говорить з нами про це ... Я просто хочу схуднути!" "
Дуже гарне запитання! (Я б не подумав про це самостійно .)
Відповідь ділиться на кілька частин звичайно.
Ніколи ніколи не буває всього білого або всього чорного.
Можливо, сьогодні ви прагнете схуднути, щоб почувати себе краще. Бачачи, як погляд людей змінюється. Бачити, як у дзеркалі змінюється власний погляд. Будьте у згоді з собою. Будь ласка, (знаючи, що ніколи не слід забувати, що вас не визначає ваш власний погляд.)
задоволення і схуднення
Для досягнення своєї мети у вас є два, три варіанти ...
Навчіться їсти, змінюйте свої харчові звички . Створюйте рух у своєму житті і намагайтеся відповідати своєму тілу та своїм переконанням.
2. Робіть «жорстке» схуднення:
У моді ми не дбаємо про своє здоров’я, це нормально, я хочу скинути 3 кг на тиждень.
3. Робіть речі помірковано:
Це просто правильний баланс, навчіться, але не надто багато і мають неоднозначні результати.
У рішенні № 2 (так, я люблю починати з середини, і що?)
Ви спробуєте застосувати метод. Дурний, звичайно, з дієтою на основі яблук або навіть з певною дієтою, яка вас не влаштовує.
Змішайте все це зі знахідкою спортивної програми в Instagram ...
Не те, що я критикую всі безкоштовні та платні програми! Але будьмо чесними, більшість із них - вітер.
Результат через 6 місяців? Ви, безсумнівно, повернетесь до свого колишнього способу життя, і, швидше за все, будете . Шкадування та нерозуміння, бо ви зробили все "добре". Але я запевняю вас, що проблема вийшла не від вас.
Так тому, що на цьому етапі ви, напевно, це вже робили . Можливо навіть кілька разів.
схуднути здорово
У випадку номер 1 ви зрозуміли, що все змінилося.
На початку у вас досить слабкі результати, але з іншого боку ви експериментуєте. Ви навчитеся любити кулінарію, знаходити круті страви.
Можливо, ти навіть захопишся їжею і просто почнеш самостійно шукати хорошу, необроблену та корисну їжу! До речі, ви можете перевірити, як я сам схуд тут нещодавно 6 кг.
Зі спортивної точки зору ви знайдете час, щоб знайти те, що вам дуже подобається.
Але ти із задоволенням займешся своїм видом спорту !
Потім через 6 місяців ви вже не впізнаєте себе. Як ти жив інакше ?
Сюди я хочу взяти вас. Не на сторону "Добре, коли я повернусь до фаст-фуду".