Який раціон знаменитостей знаменитостей, які дотримуються кетогенну дієту
Які голлівудські зірки вирішили дотримуватися кето-дієти та як вони поживають із цим способом життя?
Я розповідав вам у попередній статті про свої цікавинки щодо кетогенної дієти. Коли я задокументував себе, я також знайшов список знаменитостей, які дотримуються режиму кето, і сьогодні я думав поділитися ним з вами.
Голлівудські знаменитості мають численні програми з фітнесу та тренувань, але також мають доступ до найкращих планів харчування. Здається, деякі з них обрали кето-дієту для здорового способу життя та для завидного організму.
Цього року журнал «Жіноче здоров’я» склав список знаменитостей на кетогенній дієті. Ось кілька зірок, які можуть надихнути вас, якщо ви хочете вибрати дієту з дуже низьким вмістом вуглеводів:
Кет-дієта Halle Berry
Допис, яким поділилася Халлі Беррі (@halleberry) 18 травня 2018 року о 9:15 ранку за тихоокеанським часом
Актриса Хеллі Беррі - одна з тих небагатьох знаменитостей, які сидять на кетогенній дієті. Вона вважає, що ніхто не повинен сприймати дієту як погану річ або як суворе правило, а просто як зміну способу життя. Більше того, Беррі вважає, що цей тип дієти також відповідає за уповільнення процесів старіння.
На додаток до кето-дієти, актриса Хеллі Беррі підтримує фізичну форму і за допомогою спорту!
Ванесса Хадженс має низьковуглеводну дієту
Допис, яким поділилася Ванесса Хадженс (@vanessahudgens) 9 квітня 2018 року о 9:00 за тихоокеанським часом
Актриса Ванесса Хадженс також вирішила відмовитися від вуглеводів, особливо після того, як закінчила зйомки фільму "Укриття Джиммі". Їжа їжі з високим вмістом корисних жирів; наприклад, за сніданком зірка їсть яйця, бекон і половину авокадо, а поруч п’є каву.
Меган Фокс має кето-дієту
Публікація, якою поділилася Меган Фокс (@meganfox) 12 травня 2016 року о 9:24 ранку PDT
Меган також є однією із зірок на кетогенній дієті. За повідомленнями іноземних ЗМІ, після пологів актриса відмовилася від хліба та інших вуглеводів. З кето-дієтою Меган вважає, що їй не потрібні дні, щоб робити винятки, бо винятків немає. З того моменту, як він відмовився від їжі, він не повертається з дороги.
Модель Адріана Ліма живе без вуглеводів
Допис, яким поділилася Адріана Ліма (@adrianalima) 15 червня 2018 року о 16:30 за PDT
Адріана Ліма - ще одна зірка, яка прийняла план дієти кето. За даними зарубіжних ЗМІ, Ліма діє з низьким вмістом вуглеводів, і моркву вона виключила зі свого раціону. Однак це може бути моделлю кетогенної дієти, доведеної до крайності та надто суворої, враховуючи те, що протягом дієти все ще рекомендується низька доза вуглеводів.
Найкраще поговорити зі спеціалістом і перевірити, чи готовий ваш організм до дієти без вуглеводів, перш ніж ви вирішите, як ви хочете змінити свій спосіб життя.