Який сенс відстежувати калорії та активність - Зелена дієта - Зелена дієта - Здорова дієта Подкаст!

Схудніть, живіть здоровими, будьте в тонусі та наповнені енергією!

калорії

Через цей подкаст

Дієта ще ніколи не була такою простою! Схуднути, не рахуючи калорій або балів. Але все одно почуваюся добре. Це не неможливо! У цьому подкасті я (Джонас) розповідаю про свій досвід та розуміння основних тем здоров’я, спорту, тренувань та придатності свідомого харчування. Я також познайомлю вас із моєю новою концепцією дієти чи способу життя, "Зелена дієта". Разом ми вирушимо в подорож з метою схуднення, здорового життя та збереження фізичної форми та енергії!

Якщо у вас є якісь зауваження чи ідеї, не соромтеся писати мені електронною поштою на [email protected] або просто напишіть мені в Instagram @fittastetic.

хто я?
- Йонас Зешке
- 20 років
- Сертифікований дієтолог
- Фітнес божевільний
- Фітнес-блогер/автор програми
- Хобі кухар
- Студент з питань комунікації та медіа.

від і з Йонасом Цешке

Підпишіться на

Підтримувати зв'язок

Ооочень мої кохані! Сподіваюся, ви мене правильно зрозуміли. Я точно не хочу, щоб ти назавжди рахував свої калорії та щоденну активність! Я думаю, що це може бути добре, переживши це один раз, щоб краще зрозуміти власну діяльність та дієту.

Мої програми для відстеження фітнесу:

  1. Переїжджає
  2. Темп
  3. Кроки

Найкращі програми для відстеження калорій:

  1. Lifesum
  2. MyFitnessPal
  3. Yaizo

Мої рекомендації щодо фітнесу:

Інформаційний матеріал про зелену дієту:

  • Інструкції щодо зеленого посту: Схудніть із ЗЕЛЕНИМ ШВИДКИМ СКАЧАТИ PDF.
  • Зелений дієтичний список продуктів харчування Зелений дієтичний продукт

Цей шлях до мого рецепту програми:

Ви ненавидите пропозиції щодо тем чи запитання до наступних серій? Помістіть їх сюди, і я якомога швидше висвітлю їх у епізоді подкастів! До форми -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

Особисті поради щодо харчування зі мною? Не соромтеся надіслати мені електронний лист на [email protected], і ми побачимо, що можливо!

Якщо у вас є якісь зауваження чи пропозиції щодо вдосконалення подкасту, напишіть мені в Instagram @Fittastetic

З повагою, Джонас

Де ще ви можете мене знайти:

Завантажте додаток FitTastetic Fitness Recipe зараз

* Посилання, позначені зірочкою, є афілійованими.