Який танцювальний клас вибрати Ель
Мікс-фіт, паз, афро танцювальний зал. Навіть після канікул ми є міськими гребними човнами, і тіло справляється добре. Давай рухатись !
Саме на вулицях Нью-Йорка, Лос-Анджелеса, Ямайки чи Барбадосу (рідного острова Ріанни) з’явилися найгарячіші так звані «вуличні» танці цього моменту. Побачені у кліпах Бейонсе, Бруно Марса, Кріса Брауна чи Джастіна Тімберлейка, вони зараз з нами у найкращих танцювальних класах. Чи здаються вам ці практики дуже технічними і вимагають як дуже хорошого фізичного стану, так і певної впевненості в собі? Отож, ми швидко замовляємо наш курс ініціації, у Парижі або на місці відпочинку, на кілька годин тренувань і забезпечуємо себе на танцполі, нарощуючи м’язи, як ніколи раніше. Наші наставники: танцюристи студії Lax, одного з найвпливовіших паризьких танцювальних місць цього моменту, розташованого в квітковій алеї 20-го округу столиці, куди завітали найкращі танцюристи з усього світу !
Найбільш фітнес: підтягнута танцювальна суміш
"Це вуличний танець, як репер Ашер, відомий своїми хореографічними постановками", - пояснює П'єр Ченут, спортивний тренер і танцюрист. Розшифровка? Це інтенсивні рухи, з плавним стилем. Ідеально підходить для очищення розуму.
Для якої частини тіла це корисно? "Усі! Між кардіотренажерами (зі стрибками, поворотами та переслідуваними кроками, що чудово підходить для вдосконалення) та повільними, контрольованими рухами, що вимагають усіх суглобів, напружена вся голова чи м’язи. "
Який погляд я приймаю? Бігові або вільні штани, кросівки, тверезих кольорів. Деякі мають довгий жидкий жилет, який крутиться при повороті.
Порада? На початку ідеально змінювати стилі і навіть рівні, щоб швидше розвиватися на координації між музикою та рухами.
На чому ми танцюємо? “Magic”, Девід Крейг; “Дейл”, Бускілаза, ремікс Mood з SK8 з Осірісом; "Тіло із золота", KDrew.
Найбільш забавний: танцювальний танець
Рухи стегнами, обіймами з обіймами під мелодії Бруно Марса. "Цей курс черпає натхнення в хіп-хопі" нового покоління ", що є кроками, які можна знайти у всіх кліпах Джастіна Тімберлейка", - пояснює хореограф та танцюрист Ральф Бобрун. Ідеально підходить для хороших основ, швидкого зв’язування рухів і пітливості під час розваги.
Для якої частини тіла це корисно? «Таз - це його гнучкість, яка надає всій канавці рухів, а також рухливість рук. "
Який погляд я приймаю? Футболка з логотипом, бюстгальтер, сучасний танцювальний вигляд з джинсовими комбінезонами, банданою у волоссі. коротше, це "Слава" !
Порада? Ми рідко усвідомлюємо прогрес, який робимо. «Тож ми дивимось один на одного з добротою, ніколи не здаючись. Навпаки, ми завжди прагнемо вище! »Чи подобається нам відео? Ми розшифровуємо рухи і запускаємо до його вітальні.
На чому ми танцюємо? На хіти, які ми переоткриваємо, наприклад, «Знову разом», Джанет Джексон; "Хороша дівчина", Робін Тік, разом з Фарреллом Вільямсом; але також "Якщо", автор Давідо.
Найгарячіше: Afro Dancehall
Цей 100% карибський танець, охоплений більшістю гарячих кліпів Ріанни або Карді Б, сьогодні перебуває під впливом джазу, хіп-хопу та навіть хауса. Пояснення з хореографом і танцівником Боуном Інвіктусом.
Для якої частини тіла це корисно? Тут використовується особливо нижня частина тіла. “Твердо вкорінивши ноги в землю, ви м’язите стегна. Таз гнучкий, але не повсюдно. Це стабілізується пресом, який ми ретельно обшиваємо. "Дуже контрольованим рухом вперед-назад а-ля Майкла Джексона ми одночасно працюємо над скороченням сідниць.
Який погляд я приймаю? «Чорний велосипедний дует з верхом, який не виходить за пупок», дуже популярний. На ногах бігуни, як Air Max, вище під каблуком: ідеально підходять для захисту спини, особливо при старті.
Порада? “Ніколи не пропускайте 15-хвилинну розминку, 4 з яких призначені для обшивки. І під час уроку додайте свій рух, тобто сказати своє власне ставлення (зрозуміти інтерпретацію) до рухів. Це те, що персоналізує хореографію і допомагає вам відпустити. В основному, ми не соромлячись самоствердитися, навіть хизуватися !
На чому ми танцюємо? На хіті "Taki Taki", від DJ Snake, з Карді Бі, Селеною Гомес та Озуною; трек “Answerphone”, від Banx & Ranx, ремікс Yxng Bane & Afro B; або на треку королеви танцювальної зали, Ємі Аладе.