Відвідайте тренажерний зал 2
Щоб рухатися, не виходячи на вулицю, погладьте планшет або смартфон: вийде симпатичний тренер. Ось 6 штук самородків для випробувань без будь-яких аксесуарів.
Індивідуальні вправи
Для комп’ютера або планшета. На fysiki.com ви реєструєтесь за 1 хвилину та отримуєте 15-денну безкоштовну пробну версію. Ця платформа спроектована спортсменами-виродками
тренінг серйозний, а навчальні програми ефективні.
Що ми робимо ? Нічого, крім спеціальних вправ. Метод спирається на різні типи тренувань: кардіотренування, базові тренування тощо.
Добре видно: сесії, які відповідають нашому графіку. При реєстрації ви вказуєте дні, в які хочете тренуватися. Все інше робить Фісікі.
Наземний бар
Для комп’ютера або планшета. Balletbeautiful.com - хіт року в США. Відповідаєш за цей навчальний майданчик для танців? Мері Хелен Бауерс, балерина, яка тренувала Наталі Портман за роль у фільмі "Чорний лебідь". Кірстен Данст, Міранда Керр і ... ми від цього божевільні.
Що ми робимо ? Багато тренажерних залів на підлозі, гнучкість і танцювальні пози, звичайно.
Добре видно: курси потокового передавання за 10 доларів. Звичайно, англійською.
Розтягування тварин
Для планшета або смартфона. Це метод, який хвалять з самого початку. З цього літа він доступний через додаток, який може зробити вас
швидко залежні. «Інстинктивний тренажерний зал» перетворює рухи тварин на тонізуючі вправи.
Що ми робимо ? Розтягування в основному.
Добре видно: послідовності, які слід виконувати вранці, для пробудження без болю в суглобах. 1,79 євро в iTunes App Store.
Мотиваційна програма
Для комп’ютера або планшета. Явище має назву: "Фітспірація", для "Фітнес" та "натхнення". Страшний, він визначає те, що з усіх врахованих засобів спонукає займатися спортом, штовхає до дії. Модель жанру? Сайт dailyhiit.com, на якому ми щодня знаходимо короткі м’язисті відео.
Що ми робимо ? Зміцнення м’язів.
Добре видно: це безкоштовно, легко дотримуватися, а інструкції чітко описані. Англійською.
Змагальне навчання
Для планшета або смартфона. 85 тренувань по 15, 30 або 45 хвилин, розроблених професійними спортсменами + голос, щоб уникнути поганих пози + списки відтворення для посилення і навіть зображення для руйнування рухів: додаток Nike Training Club безкоштовний, але не наполовину.
Що ми робимо ? Абс, кардіо ... Види тренувань адаптуються до бажаних цілей.
Добре видно: винагороди після кожної досягнутої мети. Приклад? Енергійний і вишуканий рецепт. Завантажте з iTunes App Store.