Який вид спорту ідеально підходить для моєї дитини Доктор
Доктор Алін Попеску/Фото: особистий архів
DУ якому віці ми заохочуємо малечу займатися спортом? Який найкращий вибір, залежно від віку, для гармонійного розвитку? Який вид спорту більше підходить для дитини, яка страждає на астму, сколіоз чи інший стан? Чи може гра в баскетбол допомогти дошкільнику або підлітку вирости високим? З іншого боку, чи може бодібілдинг негативно вплинути на розвиток підлітка? Це лише деякі питання, які ставлять батьки, коли йдеться про гармонійний розвиток дитини. На ці питання та багато іншого відповість доктор Алін Попеску, фахівець спортивної медицини, у п’ятницю з 13:30.
Багато розмов про сприятливий вплив спорту на організм. Однак це потрібно робити з головою, щоб результати були позитивними. І це стосується як 5-річних, так і 15–50-річних. На кожен етап розвитку впливає фізична активність. І особливості кожної людини є визначальними факторами у виборі певного виду спорту. Доктор Алін Попеску відповість на ваші запитання про спорт у дітей та підлітків.
Доктор Алін Попеску є спеціалістом у спортивній медицині з компетенцією в галузі управління здоров’ям та апіфітотерапії. Він також має ступінь хіміка, фізики та психосоціології.
Режисер: Redactia MedLive.ro
Міца відповів 30 червня 2011 р. - 20:17 Постійне посилання
Здрастуйте,
Я хотів би знати, які види спорту ви рекомендуєте 8-річній дівчинці, якій шкільний лікар поставив діагноз «кіфоз».
Дякую
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 14:01 Постійне посилання
Перш ніж рекомендувати вид спорту, моя порада - звернутися до фахівця з дитячого оздоровлення або навіть до фізіотерапевта, який має досвід роботи з дітьми, оскільки кіфоз у цьому віці може вимагати більш складного лікування, ніж просто заняття спортом. На щастя, у цьому віці терапевтичних варіантів безліч, і, швидше за все, ця проблема може бути повністю вирішена до підліткового віку, якщо до цього ставитись серйозно.
oana відповів 30 червня 2011 р. - 16:03 Постійне посилання
Наш 3-річний хлопчик ще не займається спортом, окрім свого ігрового часу на свіжому повітрі. Це абсолютно здорово, але ми не знаємо, з чого почати. Що ви порадите?
І ще одне питання: з якого віку вказано їздити на роликах і на лижах?
Дякую
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 13:58 Постійне посилання
Ви можете почати з плавання, якщо у вас є організаційні здібності в цьому сенсі, але також безкоштовна, неструктурована гра на свіжому повітрі надзвичайно хороша в цьому віці. Після 5 років ми можемо говорити про лижі або катання на роликах із зазначенням того, що це потрібно робити під наглядом та із спеціальними захисними засобами найкращої якості. Крім того, ви повинні пам’ятати, що його рухові навички, рух все ще повністю недорозвинені, лише приблизно у віці 6-7 років дитині вдається мати, з рухової точки зору, розвиток, який дозволяє йому підійти до палітри. ширші ігри.
simona відповів 30 червня 2011 - 15:37 Постійне посилання
У мене є маленька дівчинка, якій у серпні виповнюється 6 років, вона зростом 124 см і 27 кілограмів. Займатися польовим тенісом з 5 років кожні 2 години на тиждень. Вона також є дуже хорошою плавкою (з 3 років вона вільно плаває без спіралі), не часто займаючись цим видом спорту, і вона демонструє навички для виконання в цій галузі. Будь ласка, порекомендуйте нам правильний вік для початку інтенсивних тренувань для плавання. Ми закликаємо її займатися якомога більше спорту, оскільки ми також помічаємо невелику тенденцію до набору ваги. Крім того, з якого віку ви рекомендуєте навчитися користуватися роликами? Вони можуть вражати суглоби?
Заздалегідь дякую за вашу відповідь.
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 13.54 Постійне посилання
З моєї точки зору, на даний момент активність вашої дівчинки хороша з точки зору програми. У віці 7-8 років ми можемо думати про інтенсивні тренування в напрямку плавання (важливим, з цього погляду, є його особистий варіант), і з тих пір ми можемо урізноманітнити/активізувати специфічні тренування тенісу. У зв’язку з катанням на роликових ковзанах (що, добре сказати, не є видом спорту), це можна робити з цього віку, але за допомогою спеціальних захисних засобів, адекватних, якісних та обов’язкових у присутності дорослого.
isabella tomasescu відповів 30 червня 2011 - 14:53 Постійне посилання
Привіт, докторе Алін Попеску,
У мене є 11-річна дама, вона плаває і грає в теніс з 5 років (як у шкільній програмі, так і приватно, це означає в середньому 2 години на тиждень для кожного виду спорту), вона має 1,50 і 47 кг.
За останні 2-3 роки я помітив розвиток плечей, але, на мій погляд, не перебільшено, що мало би сенс після цих років спорту.
Проте мене турбує той факт, що (можливо, не пов’язаний із спортом) він має кіфотичне (постуральне) ставлення, і я не можу знайти спосіб вирішити цю проблему.
Зайве згадувати тут, скільки прикладів, скільки дискусій я провів на цю тему, скільки пояснень, скільки пошуків в Інтернеті тощо.
На жаль, через брак часу він ходив до медичного залу епізодично і категорично незначно.
Я б наважився запитати вас: чи є у нас шанс вирішити проблему як з фізичної точки зору, так і розумово (я думаю, що поєднання двох компонентів більше призначене для успіху!)?
Заздалегідь із особливою подякою за наданий час та за ідеї щодо підходу та вирішення проблеми.
Ізабелла Томасеску
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 13:50 Постійне посилання
Шановна пані, можливо, те, що ви описуєте, є лише суб’єктивною особистою думкою. Я пропоную вам піти зі своєю маленькою дівчинкою до кабінету спортивної медицини на антропометричний іспит. Таким чином, ви зможете точно знати, чи розвиток вашої дівчинки в цей момент є гармонійним чи ні, і ви отримаєте інші важливі дані, які допоможуть вам у необхідних вказівках. Як особиста порада, не дивіться на речі так стрімко і не забувайте, що вашій дівчинці лише 11 років.
mihaela відповів 30 червня 2011 р. - 14:30 Постійне посилання
Моєму синові 9 років і він займається тенісом (в середньому 2 рази на тиждень). Крім тенісу, що ще йому потрібно робити, існує ризик того, що права сторона буде розвиватися інакше, ніж ліва сторона через це?
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 13:44 Постійне посилання
У цій ситуації багато варіантів, але думка вашого хлопчика також має велике значення. Якщо він буде займатися тенісом на професійному рівні в майбутньому, кількість тренувань зросте втричі, і, навіть більше, важливо, щоб те, що робить його додатковим, його радувало (теніс - це складний вид спорту, хоча це здається простим, і важливо, щоб що доповнює баланс гравця фізично та психічно).
andu відповів 30 червня 2011 р. - 14:12 Постійне посилання
Мені справді цікаво, що ви можете порекомендувати моєму хлопчику, враховуючи те, що я навіть не уявляю, що було б доречним. Хлопчику 4 з половиною роки, він слабенький на стат, середнього зросту, особливих проблем зі здоров’ям не має (тільки в дитячому садку у нас були поліпи). Він громіздкий, як і будь-яка дитина його віку, але не перебільшеним чином. Плавати? Або щось інше? Дякую.
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 13:42 Постійне посилання
У чотири з половиною роки ваш хлопчик не може зрозуміти правила складної гри. Більше того, його рухові (рухові) навички відносно обмежені (абсолютно нормальні в цьому віці). Ось чому гра в цьому віці є формою руху (будьте обережні, а не комп’ютерна гра), і ви також можете залучати її до занять плаванням (ні в якому разі не на інтенсивному рівні) або до піших прогулянок (але будьте обережні зі ступенем складності та довжина маршруту).
MARIA відповіла 30 червня 2011 р. - 13:53 Постійне посилання
Чи може дитина, оперована ПЕРСИСТЕНТНИМ АРТЕРІАЛЬНИМ КАНАЛОМ у віці 7 років, без інших ускладнень займатися спортом? Нам зараз 9 років, і він хоче багато чого, у школі займається лише спортом - фізкультурою. Він невисокий, дуже енергійний.
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 13:39 Постійне посилання
В основному так. Однак моя порада - пройти обстеження у дитячого кардіолога, щоб точно підтвердити, що протипоказання до спортивних зусиль не виникає через операцію, яку перенесла ваша дитина два роки тому. Якщо кардіолог дасть вам це нормально, варіантів у цьому віці багато, я просто пропоную, щоб для успішного вибору ви також попросили думку дитини (дуже важливо, щоб заняття спортом любили дитину).
adrian відповів 30 червня 2011 р. - 13:41 Постійне посилання
Привіт, у мене 3-річний хлопчик, питання в тому, з якого виду спорту йому починати спочатку, я думав про те, щоб взяти його на уроки плавання, сімейний лікар сказав нам, що він почав із сколіозу та грудини засмічений, але який за допомогою спорту та енергії можна вчасно виправити. Що ви нам радите?
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 13:37 Постійне посилання
Плавання - хороше рішення для 3-річного хлопчика. Взагалі кажучи, у цьому віці діти з великими труднощами розуміють правила складної гри. Для них найбільш підходящим видом діяльності є індивідуальний характер (як і плавання). З іншого боку, засміченість грудини та сколіотичне ставлення повинні оцінювати педіатричні оздоровчі лікарі, такі як доктор Ліана Марес-МедЛайф Гривіта, або дитячий ортопед.
Петрута відповів 1 липня 2011 р. - 8:45 ранку Постійне посилання
У мого 9-річного хлопчика двосторонній вальгус, більш виражений на лівій нозі. Він практикує плавання один раз на рік двічі на тиждень, а рік тому він проводив уроки альпінізму в приміщенні (який я перервав цього року). Я згадую, що з трьох до п’яти років він займався лікувальною гімнастикою (не регулярно) і носив ортопедичні черевики. Він носить каблуки з шести років, і не носив їх з минулого року, бо лікар сказав нам, що це йому не допомагає.
Скажіть, будь-ласка, чи вибраний вид спорту підходить для моєї дитини, і чи маєте ви якісь поради щодо представлених. Заздалегідь спасибі.
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 14:04 Постійне посилання
Моя порада - це, перш за все, проконсультуватися з дитячим ортопедом. У цьому випадку дуже важливо точно знати стан здоров’я опорно-рухової системи вашої дитини в цей час і лише потім говорити про певний вид спорту. Не бачачи вашої дитини, я схильний думати, що йому все ще потрібна медична гімнастика для відновлення і, можливо, спеціальне взуття, адаптоване до його потреб.
Франц Крістіан відповів 1 липня 2011 року - 9:08 ранку Постійне посилання
Привіт, лікарю.
У мене є 7-річний хлопчик, якому поставили діагноз «сколіотичне ставлення» (доктор Бурней - плюнок Марії Кюрі) і йому рекомендували постійно виправляти положення і плавати. Вправляйтеся в плаванні один-два рази на тиждень. Моє питання стосується того, коли проводити чергову перевірку та чи обов’язково проводиться новий рентген хребта.
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 14:06 Постійне посилання
Враховуючи ім’я лікаря, який консультував вашого хлопчика, я можу лише попросити вас підтримувати з ним зв’язок і суворо дотримуватися отриманих вказівок. Дозволяю собі порадити серйозно поставитися до занять плаванням і, можливо, збільшити їх частоту до трьох на тиждень.
Каталіна відповіла 1 липня 2011 р. - 9:33 ранку Постійне посилання
У мене є 9-річна дівчинка, яка закінчила другий клас. Після школи він має програму після уроків, де діяльність в основному відбувається в банку. Після двох років навчання у нього почала неправильна позиція, трохи «згорбився».
Однією з причин є той факт, що шкільний портфель дуже важкий через зайві коні та книги, які потрібно приносити щодня (я згадую, що я також пробував з інвалідним візком, але клас знаходиться на 2 поверсі)
Я спробував спортивну програму - вона ходила на танці, але під час школи була дуже втомленою і не хотіла продовжувати.
У мене є три запитання:
1. Яку вагу може нести дитина в рюкзаку у віці 9-10 років?
2. Який вид спорту ви рекомендуєте в таких ситуаціях? є кілька вправ, які можна робити вдома?
3. Є види спорту, які не рекомендуються, якщо вам зробили косу операцію грижі?
Дякую
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 14:15 Постійне посилання
1. Моя рекомендація - спробувати обмежити вагу на спині максимум до 3 кілограмів у цьому віці (в ідеалі це було б навіть 2 кілограми). Важливо, щоб рюкзак був ідеально збалансованим (два фланці суворо рівні). Я також пропоную, наскільки це можливо, "дублювати" певні матеріали, необхідні в школі, щоб деякі предмети не носили туди і назад щодня.
2. У цьому віці варіантів багато, але це дуже важливо організувати, оскільки, наприклад, навіть якщо я рекомендую плавати, відсутність басейну в районі скасовує цю можливість. Поновлення занять танцями - ще одне хороше рішення, оскільки, принаймні під час шкільних канікул, програма стає дещо вільнішою. Я також хотів би зазначити, що яким би видом спорту він не займався, порочна позиція на лавці запасів повинна бути виправлена сама. Ми не можемо виправити з годиною плавання, наприклад, 6 або 7 годин горбатого сидіння на лавці.
3. Після того, як грижа вилікувана хірургічним шляхом і проходить період 2-3 місяців, ми не говоримо про протипоказання в цьому відношенні. Добре, що людині, про яку йде мова, рекомендується поступово відновлювати фізичні навантаження, і, як правило, ніяких проблем не повинно виникати.
Маріана відповіла 1 липня 2011 р. - 9:42 ранку Постійне посилання
Мій 12-річний хлопчик плаває та грає у футбол з 6 років. Нещодавно йому поставили діагноз: криптогенна часткова епілепсія. Які види спорту рекомендуються в цьому випадку?
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 14:18 Постійне посилання
Дати відповідь у цьому випадку важко. Дуже важливо співпрацювати між дитячим неврологом, який встановив діагноз, і лікарем спортивної медицини, щоб побачити, що можна зробити, не ризикуючи зайвим чином. Якщо ви хочете, я чекаю, коли ви проконсультуєте її в клініках MedLife Grivita або Favorit разом із хлопчиком та всіма його медичними документами.
Анамарія відповіла 1 липня 2011 р. - 9:49 ранку Постійне посилання
У мене є хлопчик, який здоровий лише 2 роки. Єдина проблема полягає в тому, що, будучи дуже енергійним, він дуже швидко нудьгує від будь-якої гри чи діяльності, яка завжди вимагає нових винаходів:). і в якому віці? Чи дозволяється нам взимку, коли йому виповниться 2 з половиною роки, кататися з ним на ковзанах, чи це ще рано? Ми хотіли б, щоб він займався якомога більше видів спорту і нарешті вибрав, що - йому це подобається найбільше, тому моє прохання сказати нам, які види спорту є найбільш підходящими?
Дякую.
З повагою,
Анамарія Герге.
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 14:22 Постійне посилання
У своєму коментарі ви сказали цілком правдиву річ у тому сенсі, що бажано, щоб дитина бачила якомога більше видів спорту, поки не вирішила, з яким із них вона «залишиться» в довгостроковій перспективі. Як ви, мабуть, знаєте, у дошкільнят знижена здатність звертати увагу та коротка концентрація уваги, тому виникають труднощі з розумінням, наприклад, командної гри. Безперечно, найбільш підходящою для цієї вікової групи з спортивної точки зору є індивідуальна (наприклад, плавання) або, з точки зору щоденної програми, гра на свіжому повітрі, що передбачає рух. Насправді я наполягаю на ідеї не мінімізувати важливість гри, яка відіграє роль соціалізації, знань та фізичної активності.
Мадаліна відповіла 1 липня 2011 р. - 9:57 ранку Постійне посилання
У мене є 2-річний та 8-місячний хлопчик, який плаває з 7-ми місяців (я взяв його до дитячого спа-центру). Він дуже задоволений водою, він уже стрибає з краю басейну, він плаває зі спеціальною спіраллю, а нещодавно він просувається сам на 1 м. Це дуже активна дитина, сповнена енергії. Який ще вид спорту він рекомендував би у своєму віці? Коли ми можемо почати кататися на лижах? Який вид спорту допоможе йому набрати більший зріст? Зріст він 86 см, здається, він нижчий за дітей свого віку.
Заздалегідь дякую за вашу відповідь
Доктор Алін Попеску відповів 1 липня 2011 р. - 14:24 Постійне посилання
Я не думаю, що це коротко. Ми не повинні розглядати плавання як можливий вид спорту в майбутньому, виступ; просто, в цей момент, ваш хлопчик займається фізичною активністю, дуже корисною для його розвитку, яку можна успішно завершити іграми на природі, пішим туризмом, простими іграми з м’ячем (практично тренуючи основні рухові навички).
Каталіна відповіла 1 липня 2011 р. - 10:21 ранку Постійне посилання