Який зв’язок між анемією та непереносимістю глютену

Щоб зрозуміти зв’язок між анемією та непереносимістю глютену, ми повинні спочатку зрозуміти, що таке анемія і як вона проявляється.

анемія визначається як зниження гемоглобіну та гематокриту нижче норми. Анемія може мати кілька причин, таких як причини, пов'язані з дефіцитом заліза, фолієвою кислотою, використанням аспірину при запальних або інфекційних захворюваннях, паразитарних або пухлинних захворюваннях, лейкемії, отруєнні кісткового мозку тощо.

Роль гемоглобіну полягає у фіксації та транспортуванні кисню з легенів до тканин для забезпечення функціонування клітин. Коли запаси заліза в організмі зменшуються, тоді на транспорт кисню в організмі негативно впливає.

Знижена здатність переносити кисень проявляється блідістю, загальною втомою, слабкістю, поколюванням в ногах, головним болем, запамороченням, охолодженням кінцівок внаслідок зниження тканинного обміну, прискореним диханням, тахікардією - для компенсації зменшення кількості переносу крові кисень.

Анемія | Види і симптоми

Це типи анемії, пов’язані з явищем мальабсорбції, спричиненим непереносимістю глютену.

Залізна анемія

блідість шкіри
головний біль
дратівливість
задишка
тахікардія
ламке волосся і ламкі нігті

Анемія фолієвої кислоти

слабкість
втома
втрата пам’яті
дратівливість

Анемія вітаміну В12

втома
задишка
серцебиття
оніміння або поколювання в кінцівках

Анемія | Лікування

Лікування анемії включає введення препаратів заліза, В12 або фолієвої кислоти, які змінюють пероральний та дієтичний режим.

Як непереносимість глютену впливає на втрату заліза з організму?

Як ви, мабуть, уже знаєте, целіакія є аутоімунним захворюванням, яке вражає тонку кишку і викликає запальний процес в кишечнику, що призводить до поганого засвоєння поживних речовин, зокрема заліза. Якщо у вас ще не діагностували целіакію, але страждаєте анемією, причина якої вам невідома, то рекомендується. тестування на непереносимість глютену.

На закінчення: якщо діагноз підтверджено і ви почали безглютенова дієта ви повинні це знати період відновлення кишечника коливається від 2 до 24 місяців залежно від ступеня його пошкодження.

Що ми можемо зробити, щоб наш організм швидше відновлювався ?

Таблетки заліза можуть допомогти відновити рівень заліза в організмі. Лікарі рекомендують приймати таблетки натщесерце для поліпшення всмоктування.

Дієти, багаті листовими овочами, горіхами, буряком та горіхами, можуть допомогти запобігти дефіциту заліза. Крім того, Вітамін С допомагає організму засвоювати залізо. Наша імунна система залежить від вітаміну С, який сприяє її нормальному функціонуванню.

Від продукти, багаті вітаміном С пам’ятайте: апельсини, грейпфрут, полуниця, ківі, петрушка, обліпиха, ананас, диня, ягоди, брокколі, солодкий перець, брюссельська капуста, цвітна капуста та багато іншого.

Недостатньо лише поповнити кількість споживаного заліза та вітаміну С, але ми повинні пам’ятати, що існують такі напої, які можуть впливати на їх засвоєння, такі як кава, червоне вино та чай. Молочні продукти та продукти із ароматом материнки мають однаковий ефект. Вітамін С полегшує цей ефект, але не скасовує його назавжди.

Важливо пам’ятати, що анемія може мати кілька причин. Для ефективності лікування необхідно правильно визначити причину. Якщо анемія є результатом процесу мальабсорбції, який відбувається внаслідок страждання тонкою кишкою, страждання, спричинені непереносимість глютену, тоді безглютенова дієта повинна бути частиною схеми лікування.

Які найпоширеніші причини можуть вплинути на початок анемії?

Найважливішими та найпоширенішими формами анемії є харчові анемії, такі як залізодефіцитна анемія, дефіцит фолієвої кислоти або вітаміну В12.
Іншою основною причиною є втрата крові. Найпоширеніша крововтрата - кровотеча в шлунково-кишковому тракті.
Хронічні запальні захворювання, такі як ревматоїдний артрит також може викликати анемію.
Рак, а точніше побічні ефекти лікування раку, можуть викликати анемію.
Дефіцит еритропоетин, гормон, який стимулює вироблення еритроцитів. У людей із захворюваннями нирок це є основною проблемою.

Найчастіше у вас може бути стійкий стан втоми. Як визначити різницю між регулярною втомою та анемією?

Симптоми анемії виявляються також при інших захворюваннях, і тому важко відрізнити втому від анемії. Рекомендація лікарів полягає в тому, що коли у вас є певні симптоми, які будуть вас засмучувати деякий час, не соромтеся і просіть про медичну консультацію.

Гемоглобін змінюється залежно від віку та статі. У випадку дорослих чоловіків воно повинно бути між 14-18 г/дл, а у жінок - від 12-16 г/дл.

Які кроки слід виконувати при діагностиці анемії?

Першим кроком у діагностиці анемії є визначення того, чи були у вас які-небудь інші захворювання, починаючи з дитинства і до цього часу, або симптоми. Буде проведено клінічне обстеження та дослідження крові. Ви можете допомогти, надавши докладні відповіді про свої симптоми, сімейну історію хвороби, дієту, ліки, які ви приймаєте в даний час, випиваєте чи курите. Спеціаліст буде шукати ті ознаки, які вказують на можливу анемію, та інші фізичні вказівки, які можуть вказувати на причину. Існує три різні причини анемії: втрата крові, втрата або вироблення еритроцитів або руйнування еритроцитів. Аналізи крові не тільки підтвердять діагноз анемії, але також допоможуть визначити її причину.
Виконання медичних тестів:

Тестування рівня гемоглобіну та гематокриту. Гемоглобін - багатий залізом білок в еритроцитах. Він виконує роль транспортування кисню в організмі. Гематокрит - це показник кількості еритроцитів. Низький гемоглобін або гематокрит - ознака анемії.

Значення цих двох елементів різняться залежно від раси та етнічної приналежності. Ненормальні результати можуть бути ознакою анемії, інфекції або іншого захворювання крові.

Якщо результати аналізів крові показують, що у вас анемія, вам можуть знадобитися інші аналізи, такі як:

Електрофорез гемоглобіну. Цей тест вивчає різні типи гемоглобіну в крові. Тест може допомогти вашому лікарю точно визначити, який тип анемії у вас є.

Визначення кількості ретикулоцитів. Цей тест вимірює кількість еритроцитів у вашій крові. Тест показує, чи виробляє кістковий мозок еритроцити з правильною швидкістю.

Тести на детермінацію рівень заліза крові та тіла. Ці тести включають тести на ферит у сироватці крові та тести на феритин у сироватці крові. Вимірювання рівня трансферину та загальної здатності зв’язувати залізо також вимірює рівень заліза. Оскільки анемія має багато причин, ви також можете пройти обстеження на інші стани, такі як ниркова недостатність, отруєння свинцем (у дітей) та авітаміноз (нестача таких вітамінів, як В12 та фолієва кислота).

Як лікувати анемію?

Лікування залежить від причини дефіциту (залізна анемія, анемія фолієвої кислоти, анемія В12). Якщо запаси вітаміну В12 у вашому організмі вичерпуються, ваш лікар, швидше за все, призначить ін’єкції вітамін В12. Вітамін В12 також можна давати перорально, але потрібні дуже високі дози. Існує ще один недавній спосіб введення вітаміну В12, а саме під язик або за допомогою назального спрею, але ці препарати є дорогими і не були належним чином вивчені, щоб бути рекомендованими. З введенням вітаміну В12 багато з симптомів, що виникають у вас, значно покращаться.

Деякі люди з дефіцитом вітаміну В12 постійно не здатні засвоювати вітамін В12 (до цієї категорії належать також люди з непереносимістю глютену або целіакією). Їм будуть потрібні ін’єкції кожні три місяці або таблетки щодня протягом усього життя. Деякі форми шлункового шунтування пов’язані з дефіцитом заліза, вітаміну В12 та інших поживних речовин.

Ваш лікар може також рекомендувати вам збільшити кількість вітаміну В12 у вашому раціоні. Хорошим джерелом вітаміну В12 є м’ясо, печінка та нирки, риба, устриці та мідії, молоко, сир та яйця. У випадку з вегетаріанцями цілком зрозуміло, що вони не можуть приймати вітамін В12 з їжею, оскільки він міститься в м'ясі, і тому вони повинні забезпечувати необхідний В12 із добавок.

Як я можу запобігти анемії?

Щоб уберегтися від анемії, добре мати максимально різноманітну і одночасно збалансовану дієту. Проблема виникає у випадку з вегетаріанцями та веганами.

Якщо ви вегетаріанець або веган, поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом про свій раціон і попросіть якомога більше інформації про будь-які добавки, які потрібно вживати, щоб ваш організм не мав необхідних поживних речовин щодня.

Візьміть вітамін С або їжте фрукти та овочі, багаті вітаміном С. Вітамін С може покращити засвоєння заліза.
Зменште споживання кави або чорного чаю, оскільки вони впливають (зменшують) на засвоєння заліза.
Їжте збагачені залізом крупи та хліб.
На роботі, якщо ви працюєте зі свинцевмісними матеріалами, вам доведеться суворо дотримуватися правил охорони та безпеки праці.