Який зв’язок між поганим сном та збільшенням ваги PassionSant
новини Позбавлення сну сприяє збільшенню ваги через порушення обміну речовин та нездоровий вибір їжі після поганого сну. Вірно і навпаки: надмірна вага може порушити сон.
Щоб зрозуміти зв’язок між метаболізмом та сном, працювала ця американська команда (Університет Пенсільванії). глисти. Ці тварини набагато більше схожі на нас, ніж ми собі уявляємо. Крім того, вони ідеально підходять для дослідження сну, оскільки вчені точно знають, який саме нейрони регулюють їх сон. Це набагато складніше визначити у людей.
Дослідження вперше показало, що коли `` нейрон сну '' був вимкнений, черви все ще могли їсти, дихати і розмножуватися, проте відбулося серйозне зменшення вироблення аденозинтрифосфату (АТФ), енергетичного вектора всіх живих істот (метаболізм, локомоція, поділ клітини.). "Це говорить про те, що ми спимо для економії енергії, і тому сам сон не коштує енергії", - пояснює один із дослідників.
Менше сну сприяє накопиченню жиру
У глистів команда спеціально вивчила ген, який називається kin-29. Цей ген є гомологічним гену індукованої солями кінази (SIK) у людини, який вже відомий як сигнал про необхідність сну.
Коли дослідники вимкнули ген kin-29, щоб глисти не спали, черви утворили надлишок жиру, подібний до процесу зберігання, який спостерігається у людей. Коли ген був реактивований, глисти змогли знову заснути, а надмірна продукція жиру вщухла. Дослідники роблять висновок, що сон і накопичення жиру тісно пов’язані.
А у людей, що страждають ожирінням, може виникнути проблема сигналізації між жировими запасами та клітинами мозку, які регулюють сон, що може спричинити проблеми у цьому відношенні.