Який зв’язок між стресом і вагою
Вага - друге джерело стресу після грошових проблем у жінок. За словами Іпсоса, кожна друга жінка говорить, що почуває себе добре. Це самопочуття оцінюється за двома критеріями: відчуття привабливості (для 48% жінок) та слабкості (для 34% жінок). На опитування відповіли 1000 жінок у віці від 18 до 65 років.
Вага та особистісний розвиток
Щоб процвітати, жінкам потрібно почуватися красивими і стрункими. Насправді 8 з 10 жінок кажуть, що звертають увагу на свою фігуру, згідно з опитуванням Ipsos. Однак іноді стеження за вагою може стати нав’язливою ідеєю та стати стресом. 4 з 10 жінок кажуть, що їх вага є стресовим фактором. Жінки, які дотримуються дієт, викликають ще більшу тривогу: для них вага майже такий же напружений, як гроші чи тривога, пов’язані з роботою чи сімейним життям !
Веселіться або залишайтеся стрункими до кінця ?
Більшість жінок прагнуть залишатися стрункими і мати прекрасні вигини, але не готові йти на величезні жертви, щоб дістатися до них. Крім того, більше немає дієт, жінки набридли, виникає занадто багато негативних емоцій. 6 із 10 жінок визнають, що вони ніколи не знайдуть ідеального методу схуднення. Француженки вже не надто вірять у дієти.
А чому б не розважитися І не схуднути ?
Метод Linecoaching рекомендує їсти все, що вам подобається, що найчастіше призводить до здорового та різноманітного харчування. Але тоді, якщо ми можемо їсти те, що хочемо, чи не збираємось ми набирати вагу? А як схуднути? Програма допомагає повернути почуття голоду та ситості. Підкоряючись цим відчуттям, які є повідомленнями ваших регуляторних центрів, ви їсте те, що вам потрібно, у кількості та якості, не більше і не менше, і ви м'яко повертаєтесь до своєї збалансованої ваги.