Яким видом спорту я можу займатися на відкритому повітрі?
Ви любите займатися на свіжому повітрі? Ви не самотні з цим! На щастя, існує безліч спортивних занять, щоб заново відкрити їх і займатися на відкритому повітрі.
У цій статті ми познайомимо вас з декількома цікавими видами спорту на відкритому повітрі.
Індивідуальні види спорту
Біг на вулиці або по грунтових дорогах
Коли небо хмарне, або ще гірше, коли йде дощ, не завжди легко мотивувати себе бігти. Тим не менше, бігати на відкритому повітрі, як правило, зручніше, ніж на біговій доріжці в тренажерному залі, де все, що ви можете зробити, це дивитись на стіну або екран. Слухання цвірінькання птахів (іноді), відчуття вітру в обличчя (часто) та зустріч з іншими бігунами з перегоночними серцями (дуже часто) робить біг на свіжому повітрі цікавим та приємним заняттям.
теніс
Усі експерти сходяться в цьому: теніс у приміщенні та на відкритому повітрі - це дві різні речі. Точки орієнтування, рикошет м’яча, рухи та сенсорні враження виглядають абсолютно різними під час вправ на свіжому повітрі. І все-таки дуже весело грати в теніс з друзями у сонячний весняний день (і без вітру, будь ласка!). На що ти чекаєш?
гольф
В гольф практично неможливо грати в приміщенні (за винятком пострілів на полігоні, можливо), але він все одно має деякі переваги. З одного боку, гольф вимагає хорошої дози концентрації уваги і (всупереч поширеній думці) фізичної підготовленості, а з іншого боку, гольф дає змогу красиво гуляти в часто дуже приємних умовах. Чому ви повинні обійтися без цього?
Бігові лижі
Спорт на природі не тільки популярний влітку! Навіть взимку є можливість проводити численні спортивні заходи на свіжому повітрі, до яких, звичайно, належать і лижні перегони. Цей вид спорту не тільки дуже корисний для серця та кровообігу, але і веде вас по прекрасних пейзажах. Веселіться під час екскурсії!
похід
Однак для того, щоб добре провести час і трохи запустити насос, не обов'язково потрібна конкретна мета гри. Під час походів ви перебуваєте на свіжому повітрі, ви можете насолоджуватися прекрасною природою і відірвати багато кілометрів з великою радістю. Але спочатку подумайте про добре наповнену пляшку для пиття та відповідне туристичне взуття!
Орієнтування
Ви любите бігати, як тарантул, але все одно хочете точно знати, де ви знаходитесь? Тоді вам сподобається орієнтування. Оснащений компасом, вам доведеться знайти численні приховані та віддалені від вас розмітки і якомога швидше дістатись до бігового маршруту. Тож будьте обережні, щоб не загубитися!
Командний спорт
Пляжний волейбол
Прекрасний піщаний пляж, громові хвилі та тепле сонце на шкірі - як ви могли протистояти грі в пляжний волейбол? Ця гра з м’ячем підходить для невеликої групи з чотирьох і більше і надзвичайно популярна серед любителів пляжу. Чудовий полудень із друзями вам гарантований!
бейсбол
Цей вид спорту, який дуже популярний у США, навряд чи відомий у Європі, але пропонує безліч різних правил. Футбольне поле, кілька друзів, бейсбольна бита і геть!
Кінцевий фрізбі
Хто не грав у фрісбі в прекрасний літній день? Ultimate Frisbee - це його спортивніша версія, яка також вимагає від вас багато бігати. Однак ви не ризикуєте отримати травми, фізичний контакт категорично заборонений.
Пляжний футбол
Як і у пляжному волейболі (див. Вище), чудовий час майже гарантований на пляжному футболі. Тому вам точно не слід пропустити цей фізично та технічно складний вид спорту під час літніх канікул.
Тепер ви готові до вправ на свіжому повітрі! Який вид спорту ви обираєте? А може, у вас зовсім інша ідея?
Потім поділіться своїм досвідом у коментарях із усією спільнотою!
Гійом
Займаючись тенісом, бігом, силовими тренуваннями, їздою на велосипеді, веслуванням, йогою тощо, я змалку пробував усі види спорту. І це скоро не зміниться!