Яким захворюванням ви піддаєтесь завдяки мобільним штучним підсолоджувачам
Багато воліють їсти дієтичну їжу та напої, шукаючи більш здорового способу життя. Таким чином, вони відчувають, що можуть їсти більше, не набираючи небажаних кілограмів. Але дієтичні продукти також мають багато недоліків, про які слід знати.
Хоча ті, хто вважає за краще їсти дієтично, вважають, що штучні підсолоджувачі - найкращий вибір, це не підтверджується реальністю, пише news.com.au.
Сьюзен Суотерс, яка вивчає штучні підсолоджувачі, пояснює, чому дієтичні продукти не допомагають нам схуднути. Вона каже, що штучні підсолоджувачі сприяють накопиченню небажаних кілограмів, надаючи багато негативних наслідків для нашого здоров’я з часом.
Серед проблем, які ми можемо мати через них, є діабет 2 типу, хвороби серця та пов'язані з надмірна вага.
Як він діє на організм
На відміну від натуральних підсолоджувачів, таких як цукор та фруктоза, штучні підсолоджувачі виробляються з меншою кількістю калорій. Однак, навіть якщо ми відчуваємо, що вони допомагають нам схуднути, ефект виявляється протилежним, говорить Джоанна Блітем, автор книги "Що їсти".
Вона каже, що людський організм звик переробляти натуральну їжу, а солодкий смак передбачає калорії для неї. Таким чином, ефект штучних підсолоджувачів змушує нас захотіти ще більше солодощів.
Вплив прямо на мозок
Наприклад, аспартам у 180 разів солодший за цукор. Він може навіть призвести до депресія, це викликає звикання і неприємно впливає на перепади настрою людей. Крім того, це змінює рівень хімічної речовини в організмі, яка називається серотоніном, що негативно впливає на наше здоров’я.
Деякі дослідження показують, що штучні підсолоджувачі можуть створити нас неврологічні проблеми, порушення пам’яті і навіть впливають на правильну роботу печінки.
Вагітним жінкам слід бути особливо обережними, оскільки штучні підсолоджувачі можуть навіть спричинити передчасні пологи. Тому природні варіанти є кращими, коли це можливо, серед найкращих варіантів - мед.