Якої дієти дотримуватися, щоб не набирати вагу під час вагітності
Якої дієти дотримуватися, щоб не набирати вагу під час вагітності?
Важливість правильного харчування при вагітності
4 місяці тому ми представили випадок з матір’ю, яка обрала нас партнерами у найважливішому проекті свого життя: першій дитині.
Дієтолог нашої клініки був з цією матір’ю, керуючи нею з 12 тижня вагітності (коли вона прийшла до нас).
В даний час, коли мати насолоджується своїм дивом і годує грудьми, тобто майже протягом усього періоду вагітності.
Щоб прочитати, як протікала її вагітність, і яким був її досвід з нашим дієтологом до 28-го тижня вагітності, натисніть тут
Після 28-го тижня вагітності мати продовжувала дотримуватися дієти, яку вона отримувала. Її завжди налаштовували та пристосовували до її потреб.
Таким чином, вагітність розвивалася без проблем, до 40 тижня, коли мати та члени її сім'ї знали своє диво.
Протягом останнього триместру вагітності тести матері були в межах нормальних показників.
Розвиток плода також знаходився в межах нормальних показників. Таким чином, не було необхідності матері приймати різні синтетичні речовини (кальцій, магній, залізо, вітаміни), оскільки вона не мала недоліків. Це сталося тому, що він дотримувався продовольчого плану, який отримав. Існує незначна анемія, нормальна під час вагітності. Однак залізо в організмі мало нормальні показники.
Мама протягом усього періоду вагітності була активною, енергійною та повною життя.
вона працювала навіть за день до пологів, навіть на підборах, не маючи взяти допологову відпустку.
Загалом за весь період вагітності мати набрала 12 кг, досягнувши від 54 кг до 66 кг.
На 40 тижні мати народила дитину 3,5 кг і 56 см, абсолютно здорову, яка отримала оцінку 10.
У перший тиждень після народження наша мати стабілізувалась на рівні 58 кг.
Від народження до сьогодення мати годувала грудьми, успішно долаючи всі зіткнулися проблеми. Поради, отримані від нашого дієтолога Абабі Раду, дуже допомогли їй.
З 38-го тижня вагітності план харчування матері був скоригований. Вона дуже хотіла годувати грудьми з першого моменту.
Таким чином, щоб побачити важливість дієти матері та природного грудного вигодовування, ми уточнюємо, що на момент виписки дитина мала вагу при народженні. Він одужав через 2 дні життя, коли його годували груддю, вага, яку зазвичай втрачали в перші 2 дні життя.
Через 2 тижні після пологів мати повністю одужала.
У неї не залишилося ні живота, ні інших зайвих кілограмів, а дитина розвивається дуже добре, її вигодовують виключно на грудному вигодовуванні.
За 2 тижні дитина важила 500 г і була дуже енергійною. У нього дуже хороший тонус м’язів, він уже дуже добре тримає голову (порівняно з молодим віком).
На закінчення, весь досвід мав справжній успіх.
Це на 100% пов’язано з рішучістю і волею матері дати дитині все найкраще і особливо з рішенням співпрацювати зі спеціалістом.
Команда оздоровчого та оздоровчого центру ХІРОМЕДИКИ вітає її з цим шляхом та дякує за зроблений вибір, надану довіру та рішучість, з якою вона поважала рекомендації дієтолога Абабі Раду.
"Коли я виходжу на вулицю з немовлятами, багато людей не вважають, що це моє, оскільки немає жодних ознак того, що я вагітна. Чесно кажучи, це дуже приємне відчуття. Я дякую дієтологу за всі отримані поради та рекомендації, і я обіцяю, що продовжуватиму дотримуватися складених дієтичних планів. Я обов’язково звернусь до нього, коли почну диверсифікувати для дитини, бо я переконана в тому, що він вміє робити.
На даний момент я багато їм, я їжу те, що мені подобається, я годую грудьми свою дитину, у мене є енергія, яку мені заздрить мій чоловік, і до того ж я підтримую свою вагу 58 кг.
Я виглядаю краще, ніж коли завагітніла.
Крім того, моя дитина більше, ніж я міг би хотіти: енергійний, їстівний і сонний (дуже добре спить). Пс: У мене навіть не було розтяжок на грудях, животі або ногах, хоча шкіра на грудях і животі була перевантажена.
Дякуємо CHIROMEDICA Health & Wellness Center. Дякую Абабі Раду ".
Якщо ви вагітні, народили, годуєте груддю або хочете почати диверсифікацію для своєї дитини, і ви стикаєтесь із складною ситуацією з їжею або зайвими кілограмами після вагітності, зв’яжіться з нами та дізнайтеся, що ви можете зробити щодо своєї дієти та на благо вашої дитини.
Дотримуйтесь досвіду матері щодо вагітності та харчування, і сподобайтеся їй, бажайте найкращого для своєї дитини та для вас!
Вибирайте дієтологів з оздоровчого та оздоровчого центру CHIROMEDICA. Дзвоніть за номером 0771024163 або скористайтеся формою нижче, щоб запланувати консультацію.
Ласкаво просимо !