Якою товстою була Яна Соломко
Яна Соломко прославилася участю в проекті "Холостяк", де вона постала перед нами в образі дівчини з пишними формами, яку вона лише прикрашала. Сама Яна сказала, що нервує з приводу проекту, і її переживання були сильно "заблоковані", що призвело до набору ваги. Однак після закінчення проекту все стало на свої місця, і Соломко активно взявся за корекцію фігури.
Яна Соломко, зріст якої становить 171 см, і близько ваги, що дорівнює 60 кг, на початку телепроекту вирішила змінити налаштування ваги і реаліті-шоу після завершення села на жорсткій дієті. Учасник проекту високо відзначив, що схуднення не було для неї надто болісним, оскільки більше трьох років він не їв м'яса, яке сприяє рибі та морепродуктам.
Яна Соломко вирішила скорегувати свою вагу та внести зміни у своє зорове сприйняття, оскільки, маючи практично ідеальний зріст, вона вважала за потрібне скинути кілька кілограмів, оскільки хотіла виглядати набагато стрункішою, порівняно з іншими учасниками проекту.
Якою товстою була Яна Соломко?
На сьогодні проект вже залишено, але якЯна Соломко схудла, вона сказала собі, як щось цілком звичайне, і вважає, що такий результат цілком можливий, якщо ти цього дуже хочеш. За словами Яни, для цього потрібно лише:
- вести здоровий спосіб життя;
- оптимістично дивитись на життя і бачити в ньому позитивні сторони;
- щоденні фізичні вправи;
- обмежити вживання вуглеводів, зокрема солодких;
- включити в меню овочі, фрукти та відварне м’ясо;
- категорично відкидати споживання фаст-фуду;
- останній прийом їжі повинен бути не пізніше о 19:00;
- і, звичайно, не забудьте випити чистої негазованої води, яка в той день, коли вам потрібно не менше двох літрів.
Це все - нічого складного, каже Ян Соломко, який наполегливістю та відданістю приніс їй чудовий результат - Яна Соломко схудла на 21 кг.