Якщо дно має бути твердим і твердим, або досить м’яким, як желе (схуднути, потренуватися,

Я збираюся схуднути на 20 кг (у мене трохи надмірна вага), але зауважте, коли, наприклад, подруга так торкається мого сідниці задля розваги, вона каже "ой як важко", але тоді вона (вона схудла близько 10 кг) така дуже м'яка і не тверда/тверда мій, але так само, як у wackelpunding є приклад, тоді також є кілька подруг, тому здається, що тільки у мене такий твердий і твердий недопалок, що ти не можеш вхопитися. Чому це? Що я перевищую вагу, а потім, коли я схудла і тренуйся трохи, схуднувши, що тоді вона теж м’яка? (не хочеш тренуватися, що у мене після схуднення нічого немає), але не розумію, чому це так.

5 відповідей

У чоловіків дно різне, ніж у жінок - це генетично детерміновано, і сполучна тканина також відрізняється - у чоловіків воно міцніше.

Чоловіки мають більш еластичну і тверду сполучну тканину і менше підшкірного жиру. Колагенові волокна сполучної тканини у чоловіків зшиті, у жінок вони більш вертикальні. У жінок підшкірна жирова клітковина може становити 25% маси тіла - у чоловіків близько 10%.

Бажаю тобі прекрасної неділі.

Ну а коли ви тренуєте сідниці, у вас з’являються м’язи, і, як відомо, вони тверді або тверді.
Якщо є лише жир, а м’язів немає, то він досить м’який і пухнастий.

Але це не означає, що як тільки ви тренуєтесь, у вас там камінь. У мене є вишколене дно, і воно, звичайно, твердіше, але ви все одно можете доторкнутися до нього.

М’яке або тверде дно - не настільки важливо, як жінка, яка до нього прив’язана.

Так, я хочу мати дно, яке хитається і м’яке, але як це працює? Тренувати це чи як?

Існує лише одна вправа, яка може допомогти. Чергуючи сидячи та встаючи, м’ясо стає м’якшим.

подібні запитання

Жінки, які мають тверді сідниці, не можуть тоді твердіти, чи не так? Тому що дно тоді мало рухається . Я, на жаль, все ще маю зайву вагу, але у мене така тверда шкіра, або навіть якщо я торкнувся свого дна, він такий же твердий, як ніби я напружую його, розумієте, що я маю на увазі? Я сподіваюся, якщо я навчу його після моєї втрати ваги або протягом цього він буде трохи хитким. Тільки жінки, у яких таке хитке дно, можуть працювати, так? А що краще? Дно желе або щось на зразок того, що "тверде"?

Привіт, у мене є невелика проблема. Я зріст 1,60 м, а на даний момент я важу 54 кілограми і схуд до цього часу 6 кілограмів:) Я також дуже радий цьому, але, на жаль, моє дно також схудло, що раніше не було особливо великим. Тож моє запитання зараз полягало б у тому, чи можна отримати більший приклад, схуднувши. Тому що я усвідомлюю, що ви насправді повинні набирати вагу для більшої дупи, але тоді я знову надам вагу, і тренування прикладом лише зробить її жорсткішою. Ви підказали мені? Було б дуже приємно, і я б теж був щасливим:)

Ей:) Мені зараз 16, щоб схуднути . зараз я помітив, що мій бекон, який раніше був твердішим, став м’яким . так справді хиткий. це добре?

Я вчора виявив цю набряклість на внутрішній стороні стегна над коліном. Він м’який і не болить. Це можна побачити лише тоді, коли я обмотую ногу. В Інтернеті сказано, що ліпому можна переміщати, але це не так, і зараз я стурбований тим, що це злоякісна ліпосаркома, оскільки вона також швидко зросла. (Або ніколи не помічали). Запишіться на прийом до лікаря в четвер, але до того часу звести мене з розуму. Хтось може щось сказати тут? Чи може це бути злоякісною ліпосаркомою, хоча вона така м’яка? Або ліпосаркоми завжди жорсткі?

В Інтернеті я лише коли-небудь зустрічаю ліпому: м’яку і рухливу, а ліпосаркома: тверду і тверду. Я не можу знайти нічого для м’якого і твердого.

А може це зовсім інше ? ?

Про мене: мені 26, жінка, нормальної ваги, історії хвороби немає, інших скарг немає

Багато хто думає мені, що коли zbs схоплює мене за стегна або сідниці, це так важко, і ти навряд чи можеш схопити його. Тож я хотів запитати, звідки це може взятись? Я не роблю жодних силових тренувань і т. Д., Оскільки я худну, мені 16, ш, 158 см і вага 76 кг. Чи може це бути через мою зайву вагу, що моя шкіра така тверда? Але насправді, якщо у вас надмірна вага, ваша шкіра повинна бути м’якою, тому що вона жирна, тому я цього не розумію, а мої друзі, які худі, мають м’яку і загалом м’яку шкіру, де ви можете захопити все! Хтось сказав, що у мене хороша сполучна тканина, хоча я так не думаю, бо в мене багато розтяжок і мало целюліту. То що це може бути? Чи можу я це якось виправити, або воно зникає після мого зменшення -20 кг? Я просто не хочу, щоб моя шкіра була такою щільною, особливо не на сідницях або стегнах, де її не можна схопити . Це дивно!

Я не наважуюсь тренувати своє дно наодинці у тренажерному залі з присіданнями тощо, або вправами, де доводиться лежати . на жаль, тренуйся на самоті . зараз це не так трагічно, оскільки в даний час я хочу лише схуднути, але пізніше я, звичайно, продовжую з Займіться силовими тренуваннями, а також тренуйте мою сідницю?
Я думав, що вдома тренуватиму живіт, ноги тощо і сідниці, але це дурне, так?
Це марні витрати грошей ... але, на жаль, я не можу поїхати, тому що я повинен залишатися принаймні 1 рік ... Я в втраті!

Деякі друзі вважають, що мої сідниці мають дивну форму, тому я хотів запитати, чи схудну я, мої сідниці будуть нормальними, як інші люди, чи це пов’язано із вагою? (Ш/16/1,58 см/80 кг)

Мої сідниці стали такими рівними після того, як я схудла на 5 кілограмів: ((але я хочу схуднути на 7 кілограмів, але також запобігти тому, щоб моя сідниця стала ще більш плоскою . Що я можу зробити, щоб сідниця знову стала круглою? Які вправи.

Я щойно чув від youtuber, бо вона схудла приблизно на 50 кг, що її груди не виглядають красиво, але що вона має на увазі? Чому груди не виглядають красиво, коли ви худнете? &, це може трапитися зі мною, хоча мені 16 років і я повинен скинути близько 20 кг, або це щось інше для мене?

Я схудла трохи більше 20 кг (з 84 до 64), а до цього була ростом 180, а зараз "лише" 178, як це може бути? (О так, я чоловік і мені 16 років)

Руки та ноги жорсткі, як ви це знаєте з плівки, але це також означає, що, наприклад, груди та сідниці тверді (тобто частини тіла, які насправді зазвичай «м’які»).?

Не знаю, чи з тобою так само, але стоячи, мої ноги стиснуті, тверді і тверді . сидіти м’яко і хитко . схоже на жирний хал

з вчорашнього дня у мене живіт по-справжньому м'який, коли я лежу, як тільки я встаю, це справді важко, так що насправді це як завжди. Але ця м’якість нова, якась хитка. Інакше шлунок завжди був твердим і твердим. Що це означає?

Сьогодні мені також доводиться боротися з сильним болем у спині, він тягнеться по всій спині, навіть до грудей, так що грудна клітка дійсно болить, ребра тощо.

Я вагітна на 32 тижні.

Що це може бути? Як я можу схуднути на животі, не втрачаючи зайвої ваги на грудях?