Якщо дозволено лише овочі: овочеве голодування
Для тих, хто хоче поститись кілька днів, але не хоче відмовлятися від повноцінного прийому їжі, ідеально підходить рослинне лікування натщесерце.
Таким чином, організм засвоює вітаміни, мінерали та життєво важливі речовини, але майже не містить калорій, що не тільки корисно для здоров’я, але й допомагає схуднути. Кожна частина тіла отримає користь від цього лікування, оскільки метаболізм перебудований, а всі органи та центральна нервова система полегшені.
Частота серцевих скорочень у спокої та падіння артеріального тиску, показники печінки стабілізуються, а показники ліпідів у крові також знижуються, через кілька днів ви відчуваєте себе легшим і підтягнутим.
Овочевий піст може допомогти при мігрені, запорах, подагрі, захворюваннях печінки, високому кров’яному тиску та багатьох інших цивілізаційних хворобах: організм знезаражений і знекислений.
На початку голодування повинно відбутися спорожнення кишечника і зменшити споживання їжі за три дні до власне овочевого голодування.
Тоді найрізноманітніші овочі вживають у сирому вигляді або злегка готують на пару, кожен укус слід ретельно пережовувати і стежити за тим, щоб людина, що поститься, споживала багато рідини.
Розчинені відходи та забруднюючі речовини можна змити лише за умови достатнього споживання рідини, особливо підходять мінеральна вода та несолодкі трав’яні чаї, але розбавлені фруктові або овочеві соки також можна пити на власний смак.
Увечері слід уникати сирої їжі, інакше може відбуватися бродіння в кишечнику, що дуже незручно для сну вночі.
Супроводжуючи овочевий пісний засіб, ви повинні багато тренуватися, уникати будь-яких токсинів і пригощатись чимось приємним, можливо, масажем або тривалою ванною з прекрасною музикою та свічками - адже коли ви добре почуваєтесь у своїй шкірі, набагато простіше встигати.
Також простіше приєднатися до групи посту, адже ти можеш мотивувати одне одного, випробувати разом нові рецепти овочів і разом займатися спортом.
Завдяки великому асортименту овочів, що пропонуються протягом року, кожен, безсумнівно, знайде собі потрібні овочі, і тому не складе труднощів звикнути до посту, відчуття добробуту зазвичай настає через кілька днів.
Хто тут пише?
Як піти з голодування, я докладно описую у своїх інструкціях щодо терапевтичного голодування, які ви можете замовити, КЛАЦНУЧИ ТУТ.